バジルペースト バジルサラダ トマトサラダ ミニトマト炒め トマト炒め
食べ物の調節なしに運動だけではダイエットに成功できません。 食べ物を少なく食べて運動をしなければなりませんが、実践が難しいです。 食い意地がいつも問題···思う存分食べて、運動をたくさんしながら体重管理のために一日一食はダイエットサラダを食べます。 ダイエットサラダドレッシングの材料にバジルペースト、バルサミコ酢、ギオイルスプレーを活用してバジルサラダトマトサラダミニトマト炒めを作ってみました。 手軽なダイエットサラダ作りに行ってみましょうか？
2 人分
30 分以内
춤추는루나
材料
  • ミニトマト
    15~20ea
  • リコッタチーズ
    50g
  • バジルフェスト
    1T
  • バジル
    少し
  • ミニトマト
    15ea
  • タマネギ
    1ea
  • ニンニク
    5一切れ
  • バター
    少し
  • バルサミコ酢
    3T
  • 砂糖
    1T
  • 塩
    少し
  • コショウ
調理順
STEP 1/6
きれいに洗ったトマトボールに盛って、バジルペーストを大さじ1杯すくって入れてください。
STEP 2/6
トマトとバジルペーストがよく合うように混ぜてください。
STEP 3/6
リコッタチーズを丸くスプーンですくって乗せ、生バジルは食べやすい大きさに切って器に盛ってください。
STEP 4/6
にんにくは薄切りにしてください。 熱したフライパンにギオイルスプレーをかけ、ニンニクを先に炒めてください
STEP 5/6
にんにくがある程度火が通ったら、千切り玉ねぎとミニトマトを入れて炒めてください。
STEP 6/6
砂糖スプーン一杯塩を少し入れ、ぶどうの風味のためにバルサミコ酢を入れます。 そしてコショウトントン仕上げ！
トマトサラダ皿に盛って生バジルをのせてください！ とても簡単でトマト炒めレシピというのも恥ずかしい料理の焼きパンと食べるとずっとおいしいですよ。 ミニトマトを煮ると特有のコクがありますが、それにバルサミコ酢と相性も良く、オリジナルバルサミコ酢の濃厚で甘い風味が魅力的なミニトマト炒めです。
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