10K Recipe
キュウリの冷や汁キュウリは、こうやって召し上がるとむくみを取りますが、❌2倍効果的です‼️‼️
きゅうりは酢と一緒に食べる時、毒素と老廃物除去がよくできてむくみをなくすのに大きく役立つので、冷汁にはまるキュウリ酢の組み合わせで涼しくておいしく召し上がってください~
3 人分
15 分以内
즐거운날랄라
材料
キュウリ
1ea
ワカメ
1一握りの
タマネギ
1/2ea
赤唐辛子
1ea
ニンニク
1ts
塩
1/2TS
マグロ液
1/2TS
砂糖
2TS
酢
4TS
お湯
500ml
映像
調理順
STEP
1
/5
乾わかめ一握りを水に浸してふやかしてください
STEP
2
/5
きゅうり1個千切りにした後、塩小さじ1/3、にんにく小さじ1をよく混ぜてあらかじめ下味をつけます
STEP
3
/5
予熱した鍋にツナの魚醤大さじ1/2を入れて底に焦げ付き、水500mlを入れてください
STEP
4
/5
大さじ1/2、砂糖大さじ2を入れてよくかき混ぜ、火を消し、酢大さじ4を入れて出汁を作ってください
STEP
5
/5
漬けきゅうり、ふやかしワカメ(魚を絞って)千切りにした玉ねぎ、みじん切りにした赤唐辛子をすべて入れてからだしを入れれば完成!
お好みで塩、酢は加減して入れてください
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