グリークヨーグルトきゅうりサラダ
さわやかでシャキシャキとした魅力あふれるダイエットにも良いグリークヨーグルトキュウリサラダを作っておいしく食べてみます
4 人分
15 分以内
뿡씨스터즈
材料
  • グリークヨーグルト
    4TS
  • キュウリ
    1/2ea
  • 塩
    十分な
  • ニンニク
    2~3一切れ
  • ディール
    14g
  • レモン汁
    1TS
調理順
STEP 1/14
きゅうりをきれいに洗って水気を切ってください
STEP 2/14
ぱちぱち切ってください
STEP 3/14
塩を多めに使って早いうちに漬けてください
STEP 4/14
ディルを水できれいに洗ってください
STEP 5/14
ナプキンから水気を取ってください
STEP 6/14
ディルをみじん切りにしてください
STEP 7/14
にんにくをいくつか使用
STEP 8/14
みじん切りにしてください
STEP 9/14
きゅうりが漬かったら水気なく絞ってください
STEP 10/14
すべての材料を入れてください
STEP 11/14
グリークヨーグルトをたっぷり入れてください
STEP 12/14
最後にレモン汁大さじ1を入れてください
STEP 13/14
グリークヨーグルトキュウリサラダ完成！
STEP 14/14
カリッと焼いた食パンの上にグリークヨーグルト、キュウリたっぷり~~~
おいしく作って召し上がってください
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