材料

• オートミール
  100g
• タンパク質パウダー
  40g
• レーズン
  40g
• ひまわりの種
  30g
• アーモンドスライス
  40g
• 豆乳
  140ml
• アルロース
  20g
• 食用油
  3g
• ベーキングソーダ
  1g
• 塩
  1少し

映像

調理順

STEP 1/4

大きなボールにすべての材料を
入れてよく混ぜてください。


STEP 2/4

できあがった生地は計量スプーンを
利用して1スクープずつすくって
クッキーの形にのせてください。

STEP 3/4

180度10分間予熱した
オーブンで20分間焼いてください。


STEP 4/4

完成したクッキーは熱い湯気を
冷やしてから食べるとカリカリになって
もっとおいしいです。 ^^

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