キム·シンヨン...... 抜いてパダイエットピザ···
抜いてパダイエットピザ··· キム·シンヨンさんのレシピを真似してみました。
2 人分
15 分以内
행복한미야미니맘
材料
  • トルティーヤ
    2一切れ
  • 卵
    1ea
  • マグロの缶詰
    1can
  • モッツァレラチーズ
    70g
  • パセリ粉
    少し
調理順
STEP 1/8
唐辛子ツナの油を抜きます。
STEP 2/8
油のないフライパンにトルティーヤを入れて
卵を割って
フォークを利用して広く伸ばします。
弱火維持···
STEP 3/8
マグロをのせて
チーズもサラかけて。
ふたをします
STEP 4/8
チーズが少し溶けたら
トルティーヤ一枚を覆って
そっと押してください。
STEP 5/8
前後に
カリカリに焼いてくれます
STEP 6/8
皿に出して
STEP 7/8
パセリをさらと振りかけます。
STEP 8/8
食べやすく切ります
料理レビュー
5.00
score
  • 943*****
    score
    おいしいですよ。ダイエットメニュー用のレシピではないですが、たまに小さなチート用に食べやすいです！！グッド
    2022-08-06 02:13
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