玉ねぎ料理 / 玉ねぎ菜のチヂミ
食べ物で必須食材である玉ねぎは辛くて甘みがあり、抗酸化作用と血中コレステロール値を下げる効能を持っている。 玉ねぎさえ利用すれば作ったチヂミです。 甘いものがおいしいです。 01:31秒から見てください。
1 人分
10 分以内
요알남Mingstar
材料
  • タマネギ
    1ea
  • 塩
    1少し
  • チヂミ粉
    4Ts
  • 天ぷら粉
    2Ts
  • お湯
    5Ts
  • 食用油
    3Ts
映像
調理順
STEP 1/4
玉ねぎは千切りにする。
STEP 2/4
千切りにした玉ねぎは器に盛る。
STEP 3/4
玉ねぎに塩、チヂミ粉、天ぷら粉、水を入れて生地を作る。
STEP 4/4
フライパンに食用油を入れ強火で焼く
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