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低炭水化物ダイエットメニュー天使の千切り春雨化させる

チョンサチェ春雨を作ってお腹いっぱいにおいしくダイエットしてみましょう。天使の菜には炭水化物と糖がほとんど入っていないためキト献立、低炭水化物献立の進行時、思う存分食べられる食材のひとつです。簡単な方法で柔らかい食感に変身あちこちで料理を活用するのに本当に良いです:)

2 人分

15 分以内

달콤한꿀호떡

材料

調理順: STEP 1/11

チョンサチェは1kg当たり2千ウォン程度で購入できる低価格のダイエット食材です。
大、中、小の好きな厚さで選択できるというメリットもあります。
普通の春雨と最も似たように作るためには、一番薄い製品で
選択してください。

STEP 2/11

ベーキングソーダは通常のベーキング用にご用意ください。

STEP 3/11

ゆったりとした鍋に
天使の千切りが十分に浸かるほどの水を注いで

STEP 4/11

天使の千切りを入れて煮始めます。

STEP 5/11

お湯が沸いたら
ベーキングソーダスプーン1杯(ご飯スプーン基準)入れてください。

STEP 6/11

火を弱め、煮続けます。

STEP 7/11

天使の彩が好きなだけ柔らかくなるまで
十分に沸かしてください。

STEP 8/11

沸かした天使の千切りを冷水で洗い流して

STEP 9/11

水気をさっと切ります。

STEP 10/11

簡単な方法で完成したチョンサチェ春雨
いろんな料理に入れて活用してみてください。

STEP 11/11

低カロリーの成分もキト献立にぴったり！
ビビン麺やフォーのように作ってもおいしいです。