10K Recipe
海の味とさわやかな味の調和! ホヤの梅干し;)
味だけいいと思ったら老化予防ダイエット 疲労回復にも役立つホヤ! 別名タニシチェンイをさわやかにゴーゴーゴー! 世界のすべてのレシピ、満開のレシピ
1 人分
15 分以内
만개의레시피
材料
ホヤ
1ea
青梅室
1ea
船
1/2ea
タマネギ
1/4ea
無順
青唐辛子
1ea
オリーブ油
2スプーンですくう
醤油
少し
映像
調理順
STEP
1
/8
玉ねぎを薄く切って冷水に浸して辛味を除去する。
STEP
2
/8
梨を薄く切って砂糖を少し入れて冷水に漬けておく。
STEP
3
/8
梅干しの中の種を取り除き、1、2細かく刻む。
STEP
4
/8
タニシ(ホヤ)を2cmの大きさに切り、氷水に浸して洗った後、水気を切る。
STEP
5
/8
青陽唐辛子は小さく刻んで準備する。
STEP
6
/8
ボウルにタニシ、青陽唐辛子、オリーブ油、醤油を入れて和える。
STEP
7
/8
ボウルに千切りにした梨と玉ねぎ、刻み梅干しを入れて和える。
STEP
8
/8
皿に和えた梅干し、和えたタニシ、無旬の順にのせて完成する。
チキン
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