STEP 1/31
まず、冷凍状態のエビを解凍するため
STEP 2/31
水にしばらくつけておいてください。
STEP 3/31
ブロッコリーを8個準備していただいて
STEP 5/31
このように食べやすく手入れしてください。
STEP 6/31
玉ねぎ1/2個を準備していただいて
STEP 8/31
横に回して一定の大きさに四角く切ってください。
STEP 13/31
エビが解凍されてある程度柔らかくなったら、エビのしっぽをあらかじめ取ってください。
STEP 14/31
しっぽを全部取ってくれたエビをきれいに洗ってください。
STEP 15/31
では弱火にフライパンを乗せ、バター1切れを溶かします。
STEP 16/31
刻んだにんにく大さじ2を入れて
STEP 18/31
フライパンに玉ねぎとブロッコリー、唐辛子を入れてもう一度よく炒めてください。
STEP 19/31
野菜の息が切れたらエビを入れて
STEP 26/31
この時火を中火にしてください。 そして牛乳が沸いたら
STEP 27/31
モッツァレラチーズ大さじ6(90g)を入れてください。
STEP 29/31
チーズが溶けるまで煮込んで下されば完成です。
STEP 31/31
この食べ物は通常、バゲットやパンと一緒に召し上がってください。
私は家にブッシュマンブレッドがあって食べてみましたが、良かったです。
そしてこの食べ物はシチュー料理なので、スープも召し上がってもいいですよ。
スープはチーズと牛乳が入っていますが、唐辛子とニンニクのおかげで脂っこくなくすっきりしました。
パンはエビ、玉ねぎ、ブロッコリーと一緒に食べるとおいしいです。