小麦粉の代わりに卵で作る低カロリーの卵ピザ
小麦粉が入らないのでダイエットメニューとしてもいいし、野菜をあまり食べないうちの子の栄養おやつとしてもいいタマゴピザ
2 人分
30 分以内
타파웨어브랜즈
材料
  • 卵
    5ea
  • マグロ液
    1スプーンですくう
  • エリンギタケ
    1/4ea
  • ズッキーニ
    1/4ea
  • にんじん
    1/4ea
  • トマトソース
    3スプーンですくう
  • ピザチーズ
    1カップ
映像
調理順
STEP 1/5
似たような太さで野菜を切って準備~
STEP 2/5
各種野菜はマンドジュニアにスライスして用意する。
STEP 3/5
スマートグリルに卵水とスライスした野菜の両方を入れる。
STEP 4/5
カバーが食べ物に触れないように覆い、電子レンジで14分間調理する。
STEP 5/5
調理が終わったらトマトソースを塗ってピザチーズを中央にのせた後、カバーが食べ物に触れないようにする。
スマートグリルのカバーを食べ物に触れないようにかければ、グラタンやベーキング、チーズ料理など様々なオーブンスタイルの料理が可能！ (1回の調理の際、20分以上の調理は避け、20分以上の時間が必要な場合は必ず料理の途中で電子レンジから取り出して料理をひっくり返したりかき混ぜた後、再び使用することが製品の損傷を防止する。)
焼き肉 おすすめレシピ
  • 1
    家庭食ベク先生豆もやしプルコギ
    4.82(104)
  • 2
    魚醤豚プルコギ~ [ペク先生の魚醤プルコギの真似]
    4.90(353)
  • 3
    ユン食堂 プルコギソース、プルコギ料理3種
    4.95(40)
  • 4
    土鍋プルゴギの作り方 ::土鍋を一杯やって行ってください~
    4.96(24)
チキン おすすめレシピ
  • 1
    残ったチキンでカンプンチキン作り
    4.88(8)
  • 2
    子供たちの休みおやつ - 骨なしチキン
    5.00(6)
  • 3
    甘じょっぱいチキン様！ モクウチョンチキンナゲット 醤油チキン作り
    5.00(10)
  • 4
    ペク·ジョンウォンフライドチキン/KFCチキン作り/マリテルチキン
    4.75(8)