フルーツサラダ、ヨーグルトとドライフルーツでおいしいブランチ
さわやかな味で食欲をそそるので、朝は簡単に食べるのにぴったりです。 朝居眠りしている脳をさわやかな味が覚めます♥
2 人分
30 分以内
가루씨
材料
  • レタス
  • イチゴ
  • リンゴ
  • 船
  • 柿
  • キウイ
  • ヨーグルト
    4T
  • レモン
    1T
  • 塩
    1少し
  • ドライフルーツ
調理順
STEP 1/7
ヨーグルトの中にドライフルーツをはさみで切って入れてください。
STEP 2/7
ふたをして冷蔵庫の中に入れて一晩くらい寝かせてください~
STEP 3/7
レタスを一口で食べやすい大きさに細かく切ってください~
STEP 4/7
もちろん準備した果物も細かく切ってください。
STEP 5/7
そして準備した器にレタスと切った果物を入れてください。
STEP 6/7
無糖プレーンヨーグルト4Tにレモン1T、塩1粒を入れてよく混ぜればソース完成。
STEP 7/7
用意したサラダにソースをかけたら終わり。
ダイエットにもいいし、おかずにgood~！！
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