ダイエットレシピ/鶏ささみサラダ全粒粉パスタ作り
ダイエットに良いレシピ、鶏ささみサラダ、全粒粉パスタです。
1 人分
15 分以内
다이어터뻔녀
材料
  • 鶏むね肉
    1荷造りする
  • キャベツ
  • 若葉野菜
  • キュウリ
  • トマト
  • チリソース
    1スプーンですくう
  • オリエンタルドレッシング
    2~3スプーンですくう
調理順
STEP 1/9
材料を用意します。
STEP 2/9
全粒粉パスタ麺は10分ほど茹でた後
STEP 3/9
冷水で洗い流して水気を切ってください。
STEP 4/9
鶏むね肉は食べやすい大きさに切って
STEP 5/9
一度フライパンで焼いてあげました。
STEP 6/9
サラダの材料も食べやすい大きさに切ってご用意ください。
STEP 7/9
水気を切った全粒粉パスタ麺にチリソーススプーン1杯を入れてまんべんなく混ぜる。
STEP 8/9
大きなボウルに全粒粉パスタ、サラダ材料、鶏むね肉を入れてまんべんなく和える。
STEP 9/9
器にきれいに盛ってオリエンタルドレッシングをかければ完成です。
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