カレーピザ
カレーピザ作り
4 人分
30 分以内
뽕뽕이
材料
  • トルティーヤ
    1一切れ
  • 鶏むね肉
    1/2ea
  • タマネギ
    1/2一握りの
  • ジャガイモ
    1/2ea
  • パプリカ
    1/2一握りの
  • パプリカ
    1/2一握りの
  • ブロッコリー
    1/2一握りの
  • ピザチーズ
  • カレー
    1TS
  • 料理酒
    1TS
  • 食用油
    1TS
  • コショウ
    0.3TS
  • カレー
    1TS
  • 水あめ
    1TS
  • 食用油
    1TS
  • コショウ
    0.3TS
  • カレー
    2TS
  • お湯
    1.5カップ
  • コショウ
    0.4TS
  • 水あめ
    1/2TS
  • ヨーグルト
    1TS
  • タマネギ
    1/4ea
調理順
STEP 1/11
カレーピザはじゃがいもとささみがメインなので、副材料は少しずつ用意してください。 じゃがいもは皮をむかずにきれいに洗って4切れに切ってください。 鶏むね肉の1/2個は4~5個に切って準備してください。 残りの野菜類も食べやすく準備してください。
STEP 2/11
ボウルにカレー粉1、料理酒1、オイル1、コショウ0.3を入れてよく混ぜ、上から切っておいた鶏むね肉を入れてもみ、30分ほど寝かせてください 鶏むね肉の厚さが厚すぎる場合は、フォークで刺していただくか、切り込みを入れて寝かせてください。
STEP 3/11
じゃがいもも沸騰したお湯で80%程度茹でてください。(4~5分程度茹でてください。)
STEP 4/11
ボウルにカレー粉1、水あめ(オリゴ糖)1、オイル1、コショウ0.3を入れてよく混ぜ、煮たじゃがいもを入れて寝かせてください。 もしカレーのタレがきつすぎるなら、じゃがいもの茹で汁半さじを入れてください。 水あめが入って冷水を混ぜると水あめが溶けません
STEP 5/11
ではカレーソースを作ってみましょう。 鍋にカレー粉2、水1+1/2カップ、コショウ0.4、水あめ1/2、玉ねぎ1/4個を入れてぐつぐつ煮込んでください。 私はパプリカ残ったものがあって入れてみました ソースが少しドロドロになったらヨーグルト1スプーンを入れてよく混ぜてください。 ヨーグルトは自家製のものや市販されている生クリーム味のヨーグルトをご使用ください。(果物味のヨーグルトはいけません。)
STEP 6/11
完成したカレーソースです。
STEP 7/11
トルティーヤに上で作ったカレーソースをまんべんなく塗ってください。 カレーソースを塗りすぎると辛いので、適度に塗ってください。
STEP 8/11
ピザチーズを少しサラかけて玉ねぎ、パプリカをまんべんなくトッピングしてください。
STEP 9/11
その上にカレーソースに寝かせたジャガイモと鶏ささみを一つずつのせてください。 私は鶏むね肉5枚を使って、1枚は切って中央にトッピングしてみました。
STEP 10/11
じゃがいもと鶏ささみの間にブロッコリーを一つずつトッピング、ピザチーズもパラパラ振りかけ180°で20~25分間焼いてください。 鶏ささみが焼けるまで焼いてください。 温度と時間はオーブンごとに異なりますので、調節しながら焼いてください。
STEP 11/11
カレーピザ完成です。
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