Pechuga de pollo Salchicha Dieta de salchicha integral Dieta de
El hot dog es un plato en el que la masa se coloca en la salchicha, se fre en aceite y se llena de azcar, por lo que es un bocadillo que no se puede comer fcilmente a pesar de saber que es delicioso. Pero si cambiamos los ingredientes y las recetas por salud, las palabras son diferEntes. Pan integral con agua de huevo, queso y pechuga de pollo enrollado, y listo! Vamos a hacer una deliciosa dieta de salchichas de pollo sin frer, asar en un horno o en una freidora de aire para simplificar el proceso de cocina, y que los ingredientes sean saludables, pero que no se pierda la protena?
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
춤추는루나
Ingrediente
  • pan de molde
    2pieza
  • huevo
    1ya
  • Salchicha de pollo
    2ya
  • queso en rebanada
    2pieza
  • aceite de oliva
    1
  • Srirachazos
Escalones de cocina
STEP 1/6
Retire el borde del pan integral y aplane con un rodillo o una botella. Los bordes restantes del pan integral se utilizan como un rusk integral.
STEP 2/6
Revuelva bien los huevos en un bol, mete el pan integral civil con un empujn y humedece el agua de huevo de un lado a otro. Todos los ingredientes se calculan en una sola porcin, pero primero haga un solo huevo, moje el pan y agregue si le falta algo.
STEP 3/6
Las salchichas de pechuga de pollo congeladas se descongelaron antes en la nevera. En el caso de descongelar apresuradamente la salchicha de pechuga de pollo congelada, sumerja la salchicha de pechuga de pollo congelada en agua fra en el paquete para descongelarla rpidamente. Ponga los palillos de madera en la salchicha de pechuga de pollo. Lo us porque tena un palillo largo, pero se dobl porque era dbil. Si tiene palillos de madera desechables o ganchos largos, selo.
STEP 4/6
Ponga queso rebanado y salchichas de pechuga de pollo sobre el pan integral vestido con huevos y no gire.
STEP 5/6
Hornear un hot dog integral en el horno, puse papel en el recipiente del horno y puse la parte final del pan integral enrollado hacia abajo, puse aceite de oliva a 180 grados durante 5 minutos, voltalo y lo horne durante 5 minutos. Cuando se usa la freidora de aire, hay que voltear durante 5 minutos.
STEP 6/6
Con salsa Sriracha, el perrito caliente integral est listo!
Para cocinar en el horno, mantenerlo refrigerado durante uno o dos das y calentarlo en la freidora de aire durante 3 minutos. Para comer un perrito caliente integral despus, mantnlo congelado. Un perrito caliente integral, que se puede sentir que es un bocadillo muy saludable slo con verlo, y como una dieta diettica, en lugar de comer dos perritos calientes! Ciertamente no hay mejor sabor crujiente que un hot dog normal envuelto en pan integral. Pero me gust mucho el final demandante y limpio. Francamente, sabe menos que los perros calientes normales, pero no creo que haya perros calientes as de grandes por la dieta. Recomendacin de hot dogs de dieta!
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