[Receta que pierde peso] Filete de salmn asado con yogurt Grigg
Luna est a dieta con la receta para perder peso. Los Cinco Emperadores del Mundo de los Peces? El mejor pescado para la salud, el salmn gigante, el pescado grasiento, es por eso que a los osos les gusta comer tanto? El pescado juega un papel primordial en la dieta porque comer pescado rico en cidos grasos omega-6 puede evitar las grasas malas de la carne magra roja. Entre ellos, el salmn es llamado el rey del pescado graso. El salmn es rico en calcio y vitamina D, contiene bajo contenido de mercurio de metales pesados y contiene muchos componentes omega-3. Har un filete de salmn que sea bueno para disfrutar del ambiente de la fiesta mientras se llena y tiene una forma bonita, o un brunch de fin de semana o un acompaamiento de vino.
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
춤추는루나
Ingrediente
  • salmones
    2pieza
  • tomate
    1ya
  • cebolla
    1ya
  • zanahoria
    poco
  • pimiento
    poco
  • ajo
    30g
  • aceite de oliva
    1cuchara
  • Yogur de Grigg
    90g
  • miel
    1cuchara
  • mostaza
    1/2cuchara
  • pepinillos
    10g
Video
Escalones de cocina
STEP 1/4
Esta es una imagen de Ganesh preparada con Mucho gusto. Tomates, cebollas, pimientos, ajo, zanahorias! Lo recort y lo cort para que fuera comestible. Ganesh no tiene un asiento fijo. Puedes preparar lo que te guste.
STEP 2/4
Era mi primera vez haciendo salsa trtara, as que la busqu en mi blog, pero no tena mucho. Corta la mostaza y los pepinillos con salsa de yogurt Grigg! todas
STEP 3/4
Us salmn congelado para mi filete. Como es invierno, me he descongelado a temperatura ambiente durante unas 3 horas, pero si hace calor, es mejor descongelarlo en la nevera. Ponga aceite de oliva en la sartn y ponga el salmn encima. Ten cuidado y cuidado porque si hay humedad en el salmn, el aceite puede salir! Bsicamente, el salmn se gira de un lado a otro durante 4-5 minutos. Por favor, cocine hasta las entraas! El tiempo de coccin puede variar dependiendo del grosor del salmn.
STEP 4/4
Ponga las verduras en un lado y espolvoree la pimienta. Cuando los ingredientes estn cocidos, vamos con los platos!
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