Receta de avena nocturna
La avena de noche se refiere a cmo se puede disfrutar suavemente de un desayuno al da siguiente, despus de verter leche o yogurt en la avena comprimida (orta de avena) y dejarlo en la nevera durante la noche. Es bueno comer porque est lleno y suave con una buena comida en la maana ocupada.
1 sirviendo
En el interior 15 minutos
잔근육
Ingrediente
  • avena
    4T
  • miel
    0.5T
  • polvo de canela
    0.5T
  • leche de soja
    200ml
  • Cereales
    poco
  • fruta
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/5
Coloque avena en un recipiente de almacenamiento refrigerable, vierta leche de soja y mzclala bien.
STEP 2/5
Le llamaron la noche anterior para desayunar. No es necesariamente la noche anterior, pero puede comerlo cuando sopla suavemente durante 4 a 6 horas.
STEP 3/5
Prepare la fruta para topping a su gusto y corte en rodajas finas.
STEP 4/5
Agrega miel, canela en polvo y mezcla bien la avena caliente.
STEP 5/5
Coloca avena en las mejillas y agrega fruta, granola. para crear un Ono suave y saludable.
Es delicioso comerlo solo, pero con frutas y granola en la nevera puedes disfrutar de un sabor ms dulce, sabroso y refrescante.
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