STEP 1/6
En primer lugar, tomamos una lata de atn y la dejamos abierta durante cinco minutos para que el furgn pueda volar. se apoya en el plato y se quita el aceite.
STEP 2/6
Pon el atn filtrado en un bol y ponlo a dormir con mayonesa 2T jugo de limn 2T salsa de aderezo negro 2T sal de hierbas con pimienta al gusto.
STEP 3/6
Prepare el cebolln en trozos pequeos para comerlo en trozos.
STEP 4/6
en el agua de La Ponemos las hojas de Gran azul.
Si no le gusta la comida picante o cuando la come con los nios, sumerja la cebolla verde en agua y retire la picante. No es picante si se combina con la salsa.
STEP 5/6
Crtalo y preprate para comer las aceitunas.
Puedes omitirlo usando Gryoliv.
STEP 6/6
y mezcl todas las fuentes y ingredientes que haba preparado,
Agregue aceite de oliva y haga un material rpido ms hmedo, agregue queso cheddar y haga un sndwich de atn de cebolla verde integral.
Est bien omitir las aceitunas y la salsa de aderezo
Puedes aadir Benegger de manzana o usar otra salsa segn tu preferencia.