Un men simple para cenar, espinacas y verduras para desayunar e
Me gustan las espinacas, as que las divid en dos o tres y las sembr. Como no tena experiencia en agricultura, al principio no lo saba, as que puse todas las bolsas de semillas. Cuando crecen todos a la vez, no pueden dominarlo. Cuando quera comer, no poda comerlo, as que us un poco la cabeza y lo esparc.
4 sirviendo
En el interior 10 minutos
스마일로즈의건강밥상
Ingrediente
  • espinaca
    200g
  • ola
    10cm
  • inflamación de la luz del día
    0.5cuchara
  • Atún en el marinado
    1cuchara
  • ajo picado
    0.5cuchara
  • sal de ajonjolí
    1cuchara
  • aceite de sésamo
    1cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/9
Hoy, la primera semilla que sembr fue un poco de espinaca.
STEP 2/9
Las espinacas de invierno tienen varios nombres como Namhae, Pohang, Seomcho, etc.
Las espinacas en un invierno ms fro son ms bajas y tienen hojas ms gruesas.
Las espinacas de invierno que plant, pero ahora son suaves y suaves.
Rasca las races con un cuchillo, reparte el porroja,
Saqu las hojas amarillas, las limpi completamente.
STEP 3/9
Cuando el agua hierve, agregue mililitis (0,5) y agregue la raz primero.
hervir durante unos 30 segundos.
Lo importante es tocarlos con las manos y hervirlos suavemente.
STEP 4/9
para eliminar el calor residual del agua corriente
Lvese con agua fra y exprima bien el agua.
STEP 5/9
Las cebollas verdes cortan en rodajas las blancas
STEP 6/9
Aade todos los condimentos y condimenta a la creacin.
Comer uno y le dar salsa de soja o sal de flores para el hgado que falta.
STEP 7/9
Todo lo que tienes que hacer es calentar espinacas y hierbas.
La salsa es simple y deliciosa.
Especialmente las espinacas de invierno son dulces, crujientes y deliciosas.
STEP 8/9
Verduras de espinacas frescas, crujientes, dulces y deliciosas
Si lo sacas directamente del jardn y lo mezclas directamente,
Es un ladrn de arroz.
STEP 9/9
Las espinacas y los vegetales en invierno son especialmente deliciosos, as que no se pueden poner los palillos si se los deja en remojo.
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