El mbar es un alimento bajo en caloras, rico en fibra,
Contiene vitaminas y minerales.
estar totalmenteEs un buen alimento para el aRete.
Si cortas un calabacn y cocinas evangelio, es muy...
Es un plato de acompaamiento delicioso.
4 sirviendo
En el interior 20 minutos
체리모야
Ingrediente
calabaza
2ya
sal
1ts
solución de atún
1TS
oligosacárido
1TS
aceite de sésamo
1TS
ajo picado
1ts
ola
1TS
entero
apropiadamente
Escalones de cocina
STEP 1/6
Lvese y corte el calabacn.
STEP 2/6
Coloque una calabaza en un bol, agregue una cucharada de sal y deje en remojo durante 5 minutos.
STEP 3/6
Las cebollas verdes se planchan.
STEP 4/6
Quita el agua con una toalla de cocina con calabaza salada.
STEP 5/6
Engrasar una sartn, aadir 1 cucharada de calabaza, atn salado, 1 cucharada de oligosacrido, ajo picado y cebolla verde, y frer rpidamente a fuego fuerte hasta que la calabaza se muera ligeramente.
STEP 6/6
Cuando la calabaza sea verde oscuro, espolvoree aceite de ssamo y semillas de ssamo y apague el fuego.
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