alcahuetera
El mbar es un alimento bajo en caloras, rico en fibra, Contiene vitaminas y minerales. estar totalmenteEs un buen alimento para el aRete. Si cortas un calabacn y cocinas evangelio, es muy... Es un plato de acompaamiento delicioso.
4 sirviendo
En el interior 20 minutos
체리모야
Ingrediente
  • calabaza
    2ya
  • sal
    1ts
  • solución de atún
    1TS
  • oligosacárido
    1TS
  • aceite de sésamo
    1TS
  • ajo picado
    1ts
  • ola
    1TS
  • entero
    apropiadamente
Escalones de cocina
STEP 1/6
Lvese y corte el calabacn.
STEP 2/6
Coloque una calabaza en un bol, agregue una cucharada de sal y deje en remojo durante 5 minutos.
STEP 3/6
Las cebollas verdes se planchan.
STEP 4/6
Quita el agua con una toalla de cocina con calabaza salada.
STEP 5/6
Engrasar una sartn, aadir 1 cucharada de calabaza, atn salado, 1 cucharada de oligosacrido, ajo picado y cebolla verde, y frer rpidamente a fuego fuerte hasta que la calabaza se muera ligeramente.
STEP 6/6
Cuando la calabaza sea verde oscuro, espolvoree aceite de ssamo y semillas de ssamo y apague el fuego.
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