Ensalada de nueces de brasilera
Hola? El arroz es poder nacional. Hoy vamos a hacer una ensalada brasilea de nueces.
1 sirviendo
En el interior 5 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • nueces)
    4pieza
  • ensalada común
    100g
  • Salchicha francesa
    1ya
  • aceite de cocina
    poco
  • harina de maíz
    3TS
  • yogur
    1ya
Escalones de cocina
STEP 1/6
La ensalada de raz contiene achicoria, repollo rojo, pepino y zanahoria. Los vegetales pueden robar el refrigerador y reemplazarlos con los de la casa. Repollo, cebolla, todo. Puede hornear tocino en lugar de salchichas francesas. Prepare huevos de maz en lata y nueces de Brasil. Puede hervir maz en temporada y poner solo huevos de maz.
STEP 2/6
Crtemelo en trozos iguales, por favor.
STEP 3/6
Cocine las salchichas francesas de un lado a otro en una sartn aceitosa.
STEP 4/6
Las nueces de Brasil son tan grandes que son pesadas de masticar. Si se corta con un cuchillo, se corta fcilmente.
STEP 5/6
ensalada en un plato completo y poner huevos de maz.
STEP 6/6
con salchichas francesas asadas en los bordes. Colocamos las nueces de Brasil en el medio.
Brasilnut es el rey del selenio, que es un antioxidante que mejora la funcin inmunolgica y previene varias enfermedades como el cncer y la demencia. Dos o cinco de estas nueces de Brasil al da son suficientes para complementar selenio. Si se calienta, los nutrientes se destruyen, as que cmelo crudo. Los efectos secundarios de las nueces de Brasil, comer en exceso puede provocar dolor abdominal y diarrea.
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