Zumo de nuez de Brasil
Hola? El arroz es poder nacional. Hoy vamos a hacer un jugo de nueces de Brasil.
1 sirviendo
En el interior 5 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • leche
    1una taza pequea
  • Plátano
    1ya
  • nueces)
    2pieza
Escalones de cocina
STEP 1/4
Necesito un vaso de leche, una banana y dos nueces de Brasil.
El yogurt en lugar de leche est bien, y puedes sustituirlo por otra fruta en lugar de pltano.
STEP 2/4
Corta los pltanos y las nueces de Brasil para cambiar en la licuadora.
STEP 3/4
Ponga todos los ingredientes en la licuadora.
STEP 4/4
Por favor cmbialo bien.
Brasilnut es el rey del selenio, que es un antioxidante que mejora la funcin inmunolgica y previene varias enfermedades como el cncer y la demencia. Dos o cinco de estas nueces de Brasil al da son suficientes para complementar selenio. Si se calienta, los nutrientes se destruyen, as que cmelo crudo. Los efectos secundarios de las nueces de Brasil, comer en exceso puede provocar dolor abdominal y diarrea.
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