Pista de boniato hecha de batata de miel
Hola? El arroz es poder nacional. Hoy, haremos Gyeongsang de batatas con batatas de miel.
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • dulce
    2ya
  • caballo
    1pieza
  • Agua
    800ml
  • yogur
    2TS
  • bizcocho
    1ya
Escalones de cocina
STEP 1/12
Entonces, vamos a hacer un acuario de batata. Las batatas se limpian y se cortan por la mitad y se cocinan. Se cocina mucho ms rpido cortando.
STEP 2/12
Si aade una patata dulce seca al hervir, la salinidad de la patata dulce aumenta el punto de ebullicin del agua, haciendo que las batatas se cocine rpidamente.
STEP 3/12
Necesito un yogurt plateado. Este yogurt contiene avena, cebada y arroz negro, por lo que la textura de los granos integrales tambin es buena.
STEP 4/12
Corta dos batatas grandes en una olla y agrega una hoja de boniato seco, luego tapa y cocina durante unos 30 minutos.
Probmoslo con palillos y si los palillos van bien, estn maduros.
STEP 5/12
Pelar la batata y ponerla en el bol.
STEP 6/12
Las batatas se rompen bien cuando estn calientes.
STEP 7/12
Agregue 2 cucharadas de yogurt plateado aqu y mezcle bien.
STEP 8/12
La castella corta la parte ms gruesa del estmago.
STEP 9/12
Una castella cortada se coloca en un tamiz y se hace polvo.
STEP 10/12
Haz la batata pur en un crculo.
STEP 11/12
Dos batatas grandes significan alrededor de 12. Les mostrar slo seis.
STEP 12/12
Puedes poner miel en las batatas y rodarlas en un castella. Se entierra bien el polvo de Castella.
Las batatas son alimentos alcalinos representativos porque contienen betacaroteno y vitamina C, y fueron seleccionadas como las tres verduras amarillas rojas ms grandes que previenen bien el cncer de pulmn. En la medicina oriental, tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estmago, relajar la sangre y calentar los intestinos. Es un buen ingrediente para mejorar la defecacin y tambin es bueno para la dieta.
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