Una cena de avena rica en fibra para dieta.
Mi maestro? Esta es la receta secreta que me ense. Es realmente simple, es delicioso y puedes hacerlo sin cansarte de comerlo durante mucho tiempo.
1 sirviendo
En el interior 5 minutos
Heejinyyy
Ingrediente
  • avena
    1.5un puado
  • nueces)
    1un puado
  • Agua
Escalones de cocina
STEP 1/7
Es bueno porque es un producto de gran capacidad que se compra en Costco.
Prepare los ingredientes, por favor.
Y me gusta el recipiente ancho (PASo 2)
STEP 2/7
Coloque media mano de avena en un plato ancho.
STEP 3/7
Coloque un puado de nueces o nueces en la avena.
STEP 4/7
Ponle crais encima.
STEP 5/7
Pueden ajustar esta parte a su gusto.
Me gusta un poco de agua, as que vert ms de la mitad de los ingredientes para sumergirme.
En el microondas y devulveme los 2 minutos y 30 segundos!
STEP 6/7
Sale un poco crujiente, pero si lo frotas con una cuchara y una cuchara...
STEP 7/7
Ta-da! La avena caliente est completa!
Si pones demasiada agua, la avena absorbe mucha agua rpidamente, por lo que se seca Rpidamente. Est bien agregar ms agua de la cantidad adecuada:)
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