Risotto de tomate con konjac en lugar de arroz ( dieta, es bueno
He estado cocinando arroz con una mezcla de arroz y pastillas para saber que va a llegar la primavera y cuidar mi peso. Es un risotto de tomate con konjac en lugar del arroz que pens que tena tomates en casa. Incluso si como mucho, no me siento presionado y no tengo viscosidad, as que me siento como un caldo. Cocino camarones para la textura. Se los recomiendo a los que estn a dieta.
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
딸기망고chsiiii
Ingrediente
  • pastilla para el dolor
    200g
  • tomate
    2ya
  • Gambas
    10ya
  • cebolla
    1/2ya
  • hongo
    1ya
  • pimiento
    1/2ya
  • pimentón
    1/4ya
  • Agua
    150ml
  • Polvo de pollo
    2g
  • aceite de oliva
    2TS
  • sal
    apropiadamente
  • pimienta
    apropiadamente
Escalones de cocina
STEP 1/14
preparacin de materiales
STEP 2/14
- Salado con 1 cucharada de jengibre extra de camarones y un poco de sal de hierbas
STEP 3/14
- Cortar con una cruz de calor de tomate (+) y quemar con agua hirviendo
STEP 4/14
- Descascarillado
STEP 5/14
- Lava los agentes con agua corriente que pasa por el tamiz.
Es redondo y redondo, no? Si se mezcla con arroz, no se puede distinguir bien.
- Preparar el polvo de pollo en agua
STEP 6/14
- Todas las verduras preparadas se cortan en un tamao uniforme (en forma de cubo)
STEP 7/14
- Cebolla asada en una sartn con aceite de oliva
STEP 8/14
- Cuando la cebolla se vuelve transparente, agrega championes y fre.
STEP 9/14
- Cuando los hongos empiecen a cocer, aadir tomates, pimentones y pimientos para frer.
STEP 10/14
- Cuando los tomates se rompen, verter medicina para los huevos y sopa de pollo para hervir.
STEP 11/14
- Cuando la humedad desaparece, salmuera.
STEP 12/14
pimentn
STEP 13/14
- camarones a la parrilla
STEP 14/14
Si pones risotto en un tazn y camarones horneados, el risotto de tomate hecho de konjac est completo!
1. Se aaden los ingredientes secuencialmente, pero para ser ms fcil, puede asar solo las cebollas porque son risotto que se hierven bien y luego aadir el resto de los ingredientes para hervir. 2. Si quiere una dieta, puede omitir el caldo y el hgado. Tiene mucho jugo de colza y sabe bien sin ningn otro caldo. Salte el hgado de pescado en los camarones o mtelo en agua.
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