Plato de mantequilla a la parrilla de pescado blanco - Guarnici
Un plato de mantequilla de pescado blanco que es bueno para los nios y saludable! Lo dejaba en un bol delicioso, y los nios y los adultos tambin lo coman deliciosamente:)
4 sirviendo
En el interior 15 minutos
스와티라마
Ingrediente
  • buen Estado
    6pieza
  • brócoli
    1/6ya
  • mantequilla
    1T
  • vino
    1T
  • aceite de oliva
    1t
  • sal
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/4
Despus de dividir la carne de abadejo en 4 o 6 partes, envuelva la toalla de cocina para escurrirla.
Espolvorear los ingredientes de la base durante 15 minutos.
STEP 2/4
Corta el brcoli en trozos del tamao de un bocado.
Tres vasos de agua de brocoli, una tonelada de sal,
Despus de calentarlo a fuego alto durante 30 segundos,
Tamizar, enjuagar con agua fra y escurrir.
STEP 3/4
Despus de derretir la mantequilla en la sartn de Dalgun, agregue la carne de abadejo seco al fuego medio durante 7 a 8 minutos,
Agregue brcoli y cocine durante 1 minuto.
STEP 4/4
deliciosamente en un bol,
Disfruta tanto a los nios como a los adultos!
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