Pechuga de pollo a la parrilla
Con pechuga de pollo, que es barata, buena para la dieta y no es grasosa, hoy he hecho un desayuno exquisito.
4 sirviendo
En el interior 30 minutos
lee쉐프
Ingrediente
  • pechuga de pollo
    500g
  • ola
    1/2ya
  • pimiento rojo azulado
    2ya
  • aceite de cocina
    poco
  • sal de ajonjolí
    poco
  • salsa de chile
    3TS
  • salsa de soja
    2TS
  • ciruela
    3TS
  • ajo
    3TS
  • zumo de jengibre
    1/2ts
  • vino
    1TS
  • curry
    1/2TS
  • aceite
    1TS
Escalones de cocina
STEP 1/8
La pechuga de pollo se lava limpiamente con agua corriente y se lava con una toalla de cocina.
STEP 2/8
La pechuga de pollo deja la envoltura fina y la corta de un lado a otro.
STEP 3/8
Las cebollas verdes y los pimientos rojos se cortan en trozos pequeos.
STEP 4/8
Aadir pasta de chile, salsa de soja, miel, polvo de curry, ajo, jugo de jengibre y alcohol, mezclar el pimiento rojo picado y las cebollas verdes picadas en el estmago y mezclar el aceite de alga.
STEP 5/8
Esparcir la salsa uniformemente en la pechuga de pollo con cortes y ponerla en un recipiente.
STEP 6/8
Ponlo en la nevera y djalo reposar durante 30 minutos.
STEP 7/8
Aade un poco de aceite de cocina a la sartn y hornea de un lado para otro.
STEP 8/8
Cuando se hornea, crtalo en un tamao adecuado, ponlo en un bol y espolvorear cebollas verdes y ssamo.
Despus de poner la pechuga de pollo en la salsa, mantenerla en el refrigerador por una noche y luego hornear, la salsa se empapa mejor y se convierte en un delicioso curry de pechuga de pollo.
Críticas de cocina
5.00
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  • 634*****
    score
    Me encant. Aunque deliberadamente haya menos hgado, Fue un poco salado. Mi hijo dijo que sabra mejor si le ponan fideos instantneos. Los puse en los fideos cocidos y congelados. Todos estn comiendo muy bien! Gracias
    2020-02-15 21:20
  • 127*****
    score
    El curry se meti, as que es diferente, y los asesinatos en el pecho no son duros.A los nios les encanta.^^ Gracias por la receta.
    2018-03-14 08:31
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