pizza de tofu cocida
Me muero de hambre durante mi dieta, bocadillos cgv que todo son tan altos en caloras que me quedo con la buena salud, el sabor y la comodidad de la pizza de tofu!
1 sirviendo
En el interior 10 minutos
장가윤
Ingrediente
  • cabeza
    150g
  • huevo
    55g
  • pimentón
    50g
  • cebolla
    35g
  • hongo
    30g
  • queso mozzarella
    45g
  • sal
    1g
  • salsa de tomate
    40g
Escalones de cocina
STEP 1/7
Lavar y preparar una cantidad de ingredientes.
STEP 2/7
Corta el pimentn y las cebollas en trozos gruesos de 111 cm y corta el hongo de 0,3 cm de espesor.
STEP 3/7
Retire el agua del recipiente resistente al calor y solte el tofu triturado y el huevo + sal.
STEP 4/7
Agrega pimentn, cebolla y hongo.
STEP 5/7
Despus de poner la salsa de tomate, cubra la parte de rap y gire en el microondas durante 3 minutos.
STEP 6/7
Retire la envoltura, coloque el queso mozzarella en el microondas durante 1 minuto.
STEP 7/7
Esparce perejil.(Se puede extrapolArar
Asegrese de que el grado de coccin vara dependiendo del microondas, por lo que no se desborda o se cocina en exceso.
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