STEP 1/4
Despus de calentar ligeramente las setas con agua hirviendo, enjuagarlas con agua fra para escurrirlas. Cort las setas gruesas por la mitad.
STEP 2/4
Agrega una cantidad de ingredientes sazonados con pasta de pimienta roja, chile en polvo, salsa de soja, oligosacrido, alcohol, cebolla verde picada, ajo picado y aceite de ssamo para hacer el condimento.
STEP 3/4
Agrega condimentos a las setas de aleta, mzclalos y deja que se acueste.
STEP 4/4
Poner aceite de cocina en una sartn dulce y hornear.
Las setas de aleta estn quemadas con agua hirviendo, por lo que no hay que asarlas por mucho tiempo.
Las setas de aleta son una buena fuente de nutrientes como protenas, calcio, aminocidos esenciales, fibra e minerales, y ayudan a reducir el colesterol en el cuerpo y actan como antiangiognicos y fortalecimiento de la glucosa en la sangre. Adems, es bajo en caloras y es rico en fibra y humedad, lo que lo hace bueno para prevenir la obesidad.