ensalada de pechuga de pollo
Estoy seguro de que sabes que la pechuga de pollo es una dieta baja en grasas y alta en protenas. Permtanme presentarles una ensalada de pechuga de pollo que es fcil de hacer con verduras frescas, naranjas frescas, pechuga de pollo y aderezo limpio, y que ayuda a la dieta.
3 sirviendo
En el interior 60 minutos
풀향기
Ingrediente
  • pechuga de pollo
    2pieza
  • ensalada de verduras
  • lechuga
  • lechuga
  • naranja
  • vino
    poco
  • leche
    poco
  • Agua
  • salsa de soja fermentada
    2TS
  • cantidad de ciruela
    2TS
  • vinagre
    1TS
  • zumo de limón
    2TS
  • ajo picado
    1TS
  • oligosacárido
    1TS
  • aceite de sésamo
    1TS
  • entero
    1ts
Escalones de cocina
STEP 1/6
Sumerge la pechuga de pollo en la leche durante unos 20 minutos.
STEP 2/6
Lava las verduras, la lechuga y la lechuga con agua corriente, luego corta la lechuga y la sumerge en agua fra.
STEP 3/6
Mezclen cantidades de ingredientes de aderezo con salsa de soja, lquido de ciruela, jugo de limn, vinagre, ajo picado, oligosacrido, aceite de ssamo, aceite de oliva y brotes negros.
Es mejor hacer la aderezo, mantenerlo refrigerado y comerlo fro.
STEP 4/6
Vierta agua en una olla, agrega un poco de sabor y pechuga de pollo, hervida y desgarrada en un tamao comestible con un palo de carne.
STEP 5/6
Despus de lavar las naranjas con agua corriente, crtalos en el tamao adecuado, retire la piel y retire uno por uno.
STEP 6/6
Las verduras de brotes, lechugas y lechugas que se sumergen en agua fra se eliminan en un tamiz, se colocan en un plato y se aaden naranjas y pechuga de pollo desgarrada. Y una vez rociado uniformemente el aderezo, se completa la ensalada de pechuga de pollo.
Críticas de cocina
5.00
score
  • 380*****
    score
    Me encant. Por favor, dme siempre buena informacin
    2020-11-22 17:39
  • 556*****
    score
    Me lo com con pechuga de pollo, verduras y frutas en casa. Sera bueno para una dieta simple. El novio tambin coma bien.^^
    2019-02-16 18:59
  • 298*****
    score
    Hago la ensalada de pechuga de pollo demasiado fcil. Es muy bueno. A toda la familia le gusta. La salsa oriental tambin es muy buena. Gracias por la receta.
    2019-01-11 20:13
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