Hacer una ensalada fresca
Haz una ensalada y comparte la felicidad en la mesa con tu familia. Los estudiantes que viven solos y los trabajadores de oficina tienen menos oportunidades de comer frutas y verduras porque viven solos. Me atrapaste. Lechuga y frutas vegetales.Mientras tanto, vaya a comprar la recarga de vitamina C que necesita.
2 sirviendo
En el interior 15 minutos
봉식이
Ingrediente
  • lechuga
  • tomate cascabel
  • naranja
  • achicoria
Escalones de cocina
STEP 1/5
Despus de cortar la lechuga preparada con las manos, lvese dos o tres veces con agua corriente y sacuda el agua.
STEP 2/5
Otras verduras frescas tambin se lavan con agua corriente, y luego se deja la lechuga lavada en el refrigerador. Es bueno ponerlo en la nevera para probar una ensalada fresca y crujiente.
STEP 3/5
Las naranjas tambin se lavan limpiamente, se cortan en rebanadas, se cortan alrededor de la piel y se cortan con la mano para que sean comestibles.
STEP 4/5
Lvese los tomates cherry y deje salir el agua, y quite la parte verde del grifo.
STEP 5/5
Saqu las verduras que haba puesto en la nevera, las puse en un aderezo de ensalada sin grasa con salsa de naranja pomada que me envi Fontana.
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