기력이 떨어질 때 가장 먼저 생각나는 삼계탕! 원기회복에 좋고 피부미용에도 좋은 삼계탕 황금레시피를 소개합니다~
1.누룽지삼계탕
by.아내의식탁
분량 :2인분 조리시간 :60분 이내 난이도 :초급
- [주재료]
- 닭 1마리(500g), 시판용누룽지 1컵(70g), 대추 3개, 밤 3개, 불린찹쌀 1/3컵, 대파 약간, 소금 약간, 후추 약간
- [양념 및 소스재료]
- 국물재료 - 인삼 1뿌리, 황기 2줄기, 대추 3개, 통마늘 5쪽, 대파 1줄기
- [요리순서]
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- 인삼은 머리부분을 제거하고 솔을 이용해서 깨끗이 씻어주세요.
- 닭은 깨끗이 씻어 손질합니다.
- 닭 뱃속에 대추 3개, 밤 3개, 불린찹쌀 1/3컵을 채워 넣어주세요.
- 한쪽 다리 끝에 칼집을 내고 다른쪽 다리를 끼워 서로 엇갈리게 꼬아주세요.(대추-불린찹쌀-밤의 순서로 넣어주시면 찹쌀이 밖으로 나오지 않는답니다.)
- 냄비에 닭과 국물 재료, 닭이 잠길 만큼의 물을 넣고 30분정도 푹 끓인 후 중불로 줄여 20분 정도 더 끓여주세요. 국물이 우러나오면 황기와 대파를 건져내고 기름기를 걷어주세요.
- 국물에 누룽지를 넣고 5~7분 정도 더 끓여주세요.
- 그릇에 담고 송송 썬 대파를 올리고 기호에 따라 소금과 후추를 곁들여주세요.
2.들깨 삼계탕
by.cookking
분량 :1인분 조리시간 :120분 이내 난이도 :중급
- [주재료]
- 영계, 인삼, 삼계탕용약재, 대추, 마늘, 들깨, 찹쌀
- [요리순서]
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- 삼계탕용 약재는 찬물에서부터 넣어 끓기시작하면 중불로 줄여 30분이상 약재를 우려내 주세요.
- 닭기름은 몸에 별로 좋지 않아요. 그래서 껍질을 벗기고 조리하기도 하지만 역시 어느정도 기름기가 돌아줘야 훨씬 맛있기 때문에 기름기가 많은 꼬리부분과 목부분등을 제거해주세요.
- 날개 끝부분도 잘려있지 않으면 잘라주세요.
- 뱃속에 불린 찹쌀과 통마늘 대추를 넣어주시고.
- 다리를 예쁘게 꼬아 빠지지 않도록 해주세요.
- 약재가 잘 우러나면 약재를 빼주시고 손질한 닭과 인삼 대추 마늘 대파, 양파, 월계수잎등을 넣고 센불에서 끓이다 끓어오르면 중불로 줄여 1시간정도 푹 끓여주세요.
- 닭이 다 익고 국물이 뽀얗게 우러나오면 대파, 양파, 월계수잎을 건져주세요.
- 들깨를 듬뿍 넣고 한소끔 끓여 마무리해주세요.
3.더위를 이기는 삼계탕 만들기
by.각설탕식구들
분량 :2인분 조리시간 :90분 이내 난이도 :중급
- [주재료]
- 중닭 2마리, 수삼 2개, 마늘, 대추, 대파, 소금, 후추
- [요리순서]
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- 생닭은 목과 꼬리 부분의 기름을 제거하고 내장을 깨끗이 씻은 후 끓는 물에 데쳐주세요.
- 냄비에 닭이 잠길 정도로 물을 붓고 수삼, 대추, 마늘을 넣고 뚜껑을 덮어 끓이다가 중불에서 뽀얀 국물이 될때까지 끓여주세요.
- 대파는 어슷하게 썰어 담고 소금, 후추도 준비해 주었어요.
- 살이 잘 익어 뼈에서 잘 빠질 정도로 익었으면 넓은 그릇에 보기 좋게 담아주세요.