고사리는 찬물에 담궈둔 후 끓는 물에 넣고 한차례 삶아주세요. 삶는 과정에서 고사리 특유의 쓴 맛이 제거가 된답니다.
무는 얇게 썰어주시고 대파는 4cm정도의 길이로 썰어준 후 2~4등분 해주세요. 무와 대파는 많이 들어갈수록 국물맛이 시원하고 개운해지거든요.
볼이 넓은 그릇에 고사리와 대파, 무를 넣은 후 분량의 육개장 양념을 넣고 조물조물 무쳐주세요.
무쳐낸 채소들은 우선 재워두시고...
사골 육개장의 육수로 사용 될 산청목장의 유기농 한우사골 곰탕이랍니다. 보통 강한불에서 너무 오랫동안 끓여내는 경우가 있는데 사골특유의 구수함과 단맛이 없어지고 쓴맛과 누린내가 난다고 하더라구요.
강한불에서 약 4~5분간만 팔팔 한소끔 끓을 정도가 좋은듯해요. 그도 아니라면 팩 째 끓는 물에 넣고 데워드시는 것도 좋은 방법이랍니다.
팬에 참기름을 1큰술 두른 후 중불에서 국거리용 한우소고기를 넣어 달달 볶아주세요.
양념에 재워둔 고사리와 채소도 넣어 함께 볶아준 후
유기농 한우 곰탕 1kg을 넣고 바글바글 끓여주세요^^
무와 대파가 푹 익도록 센불에서 한소끔 끓인 후 끓기 시작하면 중불로 조절하고 약 2~30분정도 푹 끓여줍니다.
끓고나면 계란 2개를 곱게 풀어 넣어주세요.
간을 보시고 부족한 간은 소금이나 국간장으로 해주세요^^ 좀 더 얼큰한 맛을 선호하신다면 고춧가루나 혹은 청양고추를 조금 썰어 넣으셔도 좋아요.
먼저 고기는 냄비에 물을 넣고 끓을때 고기를 넣고 삶아주세요. 끓을때 넣어야 고기겉이 빨리 익어 거품도 생기지 않고 국물도 깔끔하게 우러나온답니다. (핏물빼지 않고 조리합니다~!) 이때 양파도 같이 넣고 끓여 고기를 푹~ 익혀주세요. 육수에서 거품이나 기름등은 다 건져주세요. 고기가 푹 익어 손으로 찢어질수 있을때까지 익히고 육수는 체에 걸러 준비해주세요.
말린 고사리는 물을 끓여준후 마른고사리를 넣고 불려주면 따로 삶지 않아도 되요. 불린고사리는 물에 헹궈 물기를 짜서 준비해주세요.
숙주나물을 끓는물에 살짝 데쳐서 준비해주세요.
대파는 크게크게 썰어서 준비해주세요.
양파는 굵게 채썰어서 준비해주세요.
다 삶아진 고기는
잘게 찢어서 준비해주세요.
양념재료들은 한데 섞어서 준비하고
잘게 썰어준 고사리와 숙주 대파 고기는 큰볼에 넣고
양념을 넣고~
고루고루 버무려주면 완성입니다.
냄비에 버무려준 채소등을 넣고 체에 걸러준 육수를 넣고 물을 보충해서(재료들이 잠길정도로) 더 넣어준후
뚜껑덮고 끓여주세요.
6.(육개장) 겨울이면 간절하게 생각나는 한그릇....^^by.문성실
분량 :3인분 조리시간 :90분 이내 난이도 :중급
[주재료]
소고기육수(양지머리 400g, 양파, 대파, 통후추), 삶은 고사리 1줌, 토란대 1줌, 숙주나물 1줌, 대파 3대
소기름 100g 분량은 아이들 주먹 정도의 크기입니다. 깍둑썰기를 하구요.
소기름은 정육점에서 고기를 구입하면서 소기름 100g만 달라고 하면 아기들 주먹 크기로 그냥 공짜로 주는 기름이죠. 막연히 안좋은 기름이라는 인식을 지니신 분들이 계시는데 팜유보다 우지가 훨씬 더 건강에 좋습니다.
살짝 달구어진 팬에 식용유 1큰술을 넣고 깍둑썰기한 소기름 넣어 약한 불에 끓입니다. (부엌의 환풍은 필히 하셔야 합니다.)
식용유가 안들어가면 소기름이 빠지지 않고 타버리는 현상이 있습니다. 꼭 식용유 넣어야 소기름이 잘 빠진답니다.
소기름 100g의 분량에 약 1컵 분량의 소기름이 만들어졌습니다.
찌꺼기는 채로 건져내시구요. 절대 물기가 없어야 된답니다. 물 한 방울이라도 들어가면 기름이 튀어서 화상의 위험이 있습니다.
소기름을 잠깐 식힌 다음 간장과 소금. 새우젓. 다진마늘. 다진 생강을 넣습니다.
고추가루 1컵을 넣고 양념이 고루 섞히도록 저어주고요...
고추가루 1컵을 더 넣고 또 고루 섞어줍니다.
그래서 고추가루 1컵을 더 넣고 다시 고루 섞어줍니다. 총 3컵 분량의 고추가루를 넣었습니다. 담백하고 칼칼한 맛을 원하신다면 고추가루 1컵 더 넣으셔도 상관은 없습니다.
양지살은 물에 담궈 피를 빼지말구요. 그냥 물에 살짝 씻은 다음 큰 곰국냄비에 물을 채운 다음 양지머리를 넣고 무와 대파를 넣어 20분 정도 끓입니다.
20분정도 끓인 후에 무와 대파를 건져내고 다시 약 2시간동안 양지머리를 고아냅니다. (물은 수시로 보충 합니다)
약 2시간동안 끓인 양짓살을 꺼내서 절반은 결대로 찢고 절반은 편육으로 썰어 놓구요.
양지머리 삶은 육수는 따로 보관합니다.
대파는 5cm 길이로 썰고, 마른 표고버섯은 물에 불린 다음 얇게 채 썰기를 합니다.
달걀은 노른자와 흰자를 나누어 황지단과 백지단으로 만들고 곱게 채를 썹니다.
육수에 고기와 청양고추. 토란대. 고사리. 표고버섯. 대파. 콩나물(숙주나물)을 넣고 양념 고춧가루 2½ 큰술을 넣어 끓입니다. 다진 마늘 조금 넣고 소금으로 간을 맞추고 한소꿈 끓입니다.
소면은 끓는 물에 넣어 삶어 익힌 후 물에 헹구고 뜨거운 물에 튀겨냅니다.
뜨거운 물에 튀겨낸 국수는 그릇에 담고 육개장 고명을 소복히 올려줍니다. 고기를 듬뿍 올려서 맘껏 먹자구요.
국수에 고명을 올린 다음 육개장 국물을 붓고 지단을 올린 다음 실고추를 얹으면 환상의 맛....상상 그 이상의 맛에 홀딱 반하게 되는 육개장국수가 완성됩니다.
가지고 계신 육수 (저는 사골 육수 사용)를 건지가 충분히 잠길 정도로 (건지의 2배 이상) 넣어 줍니다.
끓기 시작하면 콩나물 넣고요. (숙주 무방)
콩나물이 구수하게 익기 시작하면 대파를 넣습니다.
어느 정도 맛이 서로 잘 어우러지면 부족한 간은 굵은 소금으로 맞추어 주시고요. 저는 여기까지 끓인 후 2인분씩 두통 담아 냉동실에 넣었어요. 남은 국에는 잘 푼 계란을 끓는 쪽으로 살살 부은 후 그대로 젓지 않고 끓여 몽글하게 계란이 익을 수 있도록 했네요. 계란이 익기 전에 저어 버리면 국물에 계란이 섞여 맑은 국물 나오기가 힘들거든요.
그릇에 당면을 담은 후 육개장을 넉넉하게 담아 주시면 얼큰하고 시원한 간단 육개장 완성입니다.
10.육개장 황금레시피by.나물투데이
분량 :4인분 조리시간 :60분 이내 난이도 :중급
[요리순서]
핏물 제거를 위해 물에 30분정도 담궈 핏기를 제거해주세요.
토란대의 아린맛을 제거하기 위해 소금을 넣고 10분정도 끓여주세요.
양파와 고사리를 먹기 좋은 크기로 썰어주세요.
양파와 고사리를 넣고 다진마늘 1큰술을 넣습니다.
고춧가루 4큰술
국간장 3큰술을 넣습니다.
멸치와 다시마를 넣고 육수를 내줍니다. 고기를 넣고 푹 삶아줍니다. 젓가락으로 고기를 찔렀을때 들어가고 핏물이 안나면 익은겁니다.
고기를 양념과 함께 섞어줍니다.
숙주를 깨끗하게 씻어주고
파를 썰어줍니다.
숙주와
파를 넣어줍니다. 간을보면서 조려주면 끝.
완성. 육개장 황금레시피 불필요한 과정을 빼고 최대한 간단하게 맛있게 만드는 방법이였습니다.