더위에 입맛이 없을 때 간단하게 해먹을 수 있는 시원하고 매콤한 비빔면 요리를 소개합니다.
1.닭가슴살 비빔면
by.윤
분량 :1인분 조리시간 :15분 이내 난이도 :아무나
- [주재료]
- 닭가슴살캔,오이, 당근, 양파, 청양고추, 쫄면
- [양념 및 소스재료]
- 고춧가루 2큰술, 간장 1큰술, 고추장 1큰술, 식초 1큰술, 겨자 1작은술~1큰술, 다진마늘 1작은술, 올리고당 1큰술, 매실청 1작은술, 깨 조금
- [요리순서]
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- 비빔면을 만들거라 닭가슴살이 담백하게 통조림안의 국물은 따라내고 닭가슴살만 준비합니다.
- 딝가슴살 무침에 곁들일 야채도 준비합니다. (오이 1/4개. 당근 조금. 양파 1/4개. 청양고추 2개)
- 닭가슴살을 분량의 양념을 넣고 버무려주세요
- 닭가슴살을 버무린 뒤에 야채를 넣고 다시한번 버무려 줍니다.
- 쫄면을 삶아주세요
- 쫄면 위로 양념에 무친 닭가슴살을 듬뿍 올리면 끝~
2.쫄깃쫄깃 새콤매콤! 야채실곤약비빔면
by.가시장미
분량 :3인분 조리시간 :60분 이내 난이도 :초급
- [주재료]
- [재료] 실곤약250g, 콩나물100g, 맛살3개, 쪽파20g, 양파 작은크기 1/2개, 빨강파프리카 1/2개, 노랑파프리카 1/2개, 식초(선택가능) 1큰술
- [양념 및 소스재료]
- [양념] 고추장 1큰술, 케챱 1큰술, 설탕 1작은술, 양조간장 1큰술, 다진마늘 1큰술, 다진 청양고추 1개, 참기름 1작은술, 통깨 1작은술
- [요리순서]
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- 양파는 채썰어서 찬물에 담궈두었다가 물기를 제거해주세요.
- 파프리카, 쪽파, 맛살은 먹기좋게 썰어주세요.
- 콩나물은 손질해서 끓는 물에 아삭하게 삶아주세요.
- 실곤약은 끓는 물에 식초 & 레몬즙을 넣고 1분이내로 데쳐준뒤 찬물에 헹궈 물기를 빼주세요.
- 볼에 실곤약을 비롯한 야채들을 모두 담고,
- 미리 만들어두었던 양념을 넣고 버무려준뒤, 마지막으로 식초를 넣고 버무려주세요. 식초는 기호에 맞게 가감해주세요.
3.초간단 오징어 비빔면
by.과일짱
난이도 :초급
- [주재료]
- 오징어 1마리, 양배추, 양파, 애호박, 소면
- [양념 및 소스재료]
- 허브맛솔트, 물엿 1큰술, 설탕 1큰술, 고추가루 2큰술, 고추장 1큰술, 참기름, 마늘, 생강즙
- [요리순서]
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- 냉장고 속 자투리 야채들은 먹기좋은 크기로 잘라 준비해두고..
- 소면은 끓는물에 삶다가 우르르 거품이 나면서 넘치려고 할때 찬물을 부어주고.. 다시 끓어오르면 찬물을 부어주고.. 이렇게 두번정도 반복한다음 찬물에 휑궈 소쿠리에 건져 놓아요..
- 달구어진 팬에 포도씨유를 두르고.. 미리 손질해둔 오징어를 넣고 볶아주어여...
- 오징어 볶을때 허브맛 솔트를 한작은술 넣어주었네요.. 간도 맞추고 오징어 잡냄새도 잡고요.. 오징어 볶을때 생강즙과.. 다진마늘을 넣어주고.. 오징어가 꼬들하게 익을때까지 볶아주어여..
- 고추장과 고추가루 물엿을 넣고 양념이 베이도록 볶아주고..
- 오징어가 익었으면 준비된 야채를 넣고 볶아주어여..
- 매운맛 올라오면서 입맛을 자극하는데요~
- 미리 삶아 준비해둔 소면에
- 매콤하게 볶아낸 오징어볶음을 올려주면 완성~
4.돼지고기와 익은갓김치 비빔면
by.과일짱
분량 :2인분 조리시간 :30분 이내 난이도 :초급
- [주재료]
- 익은갓김치 적당양, 소면 2인분, 돼지고기 100g
- [양념 및 소스재료]
- 초고추장 3큰술(고추장 3,고추가루 1,매실청 1,설탕 1,식초 3, 통깨, 마늘), 오이 1/2개, 달걀 1개, 돼지고기 삶을때 사용할 된장 1작은술
- [요리순서]
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- 비빔면하면 빠질수없는 오이와 계란..
- 갓김치와 잘어울리는 돼지고기 준비했어요~ 고기가 싫으시면 안넣으셔도 됩니다
- 끓는물에 된장을 한 작은술 풀어 고기에 밑간도 베이고..잡냄새도 잡아줍니다.. 돼지고기는 잘 익혀먹어야하니까.. 된장푼물에 잘 익혀서 준비하세요~
- 초고추장은 미리 만들어두고 사용하면 좋은데요.. 고추장3,고추가루1,매실청1,설탕,1,식초3,통깨,마늘 이리넣고 섞으면 됩니다 기호에따라 설탕과 식초양을 조절하시면 되구요~
- 끓는물에 소면도 삶아주세요~ 소면은 끓으면서 거품이나면 찬물을 부어서 거품을 줄이고..또 끓으면 찬물을 부어서 거품을 줄여주는 과정을 2번 반복하면 딱 알맞게 익는다고하니 참고해주세요~ 소면도 잘 삶아서 체에 받혀 물기를 뻬두세요~
- 넓은볼에 면담고..돼지고기담고 갓김치담고..초고추장을 넣어주세요~ 이때 오이를 같이넣고 비벼도되고.. 면을 비빈후에 고명으로 올려도 됩니다. 양념이 잘 베이도록 비벼주면 끝~
5.[비빔면]비빔면으로 만든 비빔 물냉라면
by.논현쌤
분량 :2인분 조리시간 :15분 이내 난이도 :아무나
- [주재료]
- 비빔면 2개, 시판 물냉면 육수 2개, 양상추 50g, 양파 1/2개, 노랑 파프리카 1/4개, 빨강 파프리카 1/4개, 무순 약간, 조미김 2장, 닭가슴살 1덩어리, 소주 2T, 소금 약간, 후추 약간
- [양념 및 소스재료]
- 비빔면 소스 2개
- [요리순서]
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- 닭가슴살은 소주 2T를 넣고 삶아준 후 식혀주세요.
닭가슴살을 삶고 있는 동안 야채들을 준비해주세요.
- 양파는 동그랗게 썰어준 후 매운맛을 빼기 위해 찬물에 담궈두세요.
- 양상추는 먹기 좋은 크기로 썰어주세요. 파프리카는 길죽하게 썰어주세요.
- 무순과 김도 준비해주세요.
- 식은 닭가슴살은 먹기 좋은 크기로 찢어주세요. 취향에 따라 소금 후추로 간을 해주세요.
- 이제 면을 삶아주면 됩니다. 면이 익는 동안 계속 면발을 노출 시켜줘야 쫄깃하고 마지막에 물 한컵을 부어주면 더 쫄깃해집니다. 다 익은 면은 찬물에 헹군 후 물기를 빼주세요.
- 면을 그릇에 담고 채소, 닭가슴살, 무순, 김을 넣고 육수를 부어주면 정말 맛있는 비빔면 물 냉라면이 완성.
소스는 취향것 적당히 넣어서 드세요.