만들기도 쉽고 한입 먹으면 자꾸 먹게되는 초간단 샐러드를 소개합니다.
아이들 간식이나 간단한 술안주로 추천드려요.
1.초간단 과일샐러드
by.율맘써니
분량 :2인분 조리시간 :5분 이내 난이도 :아무나
- [주재료]
- 사과, 참외, 바나나, 천도복숭아, 양상추, 땅콩, 건포도
- [양념 및 소스재료]
- 마요네즈
- [요리순서]
-
- 집에 있는 재료들로만 준비하심되요. 오이, 콘샐러드, 메추리알등 입맛에 맞게 추가로 넣어도 좋을듯해요.
- 사 놓고 잘 안써서 한번 시도해 봤는데 괜찮은듯해요.
- 화채 만들때 쓰면 딱 좋을듯해요.
- 굴러다니던 양상추도 찢어서 올리고 사과도 올리고
- 바나나, 천도복숭아, 참외, 양상추, 적상추, 땅콩, 건포도 이렇게 준비했어요. 뭔가 알록달록한게 더 맛있어 보이죠.
- 드레싱은 젤 간단하고 만만한 마요네즈.
- 야무지게 비벼서 한입 앙. 대충 만들어 먹어도 맛 보장되는 과일샐러드 간단하게 한끼 해결.
2.초간단! 상큼하고 산뜻한, 우동면 샐러드
by.영진닷컴
분량 :2인분 조리시간 :15분 이내 난이도 :초급
- [요리순서]
-
- 방울 토마토와 양상추, 파프리카는 한 입 크기로 썰어주세요.
- 칵테일 새우는 소금, 후추로 밑간한 뒤 오일을 두른 팬에서 약불로 볶아 주세요.
- 우동면은 삶은 뒤 차가운 물에 헹궈주세요.
- 3을 용기에 담고 드레싱 1/3을 얹어 버무린 후, 1,2를 넣고 나머지 드레싱을 얹어주세요.
- 드레싱 재료를 섞어 먹기 직전 뿌리면 완성!
3.초간단 연두부 샐러드
by.행복한아빠쌤
분량 :1인분 조리시간 :5분 이내 난이도 :초급
- [주재료]
- 연두부, 새싹채소
- [양념 및 소스재료]
- 간장, 설탕, 식초, 다진마늘, 참기름
- [요리순서]
-
- 드레싱은 간장,식초 큰스푼, 설탕, 참기름, 다진마늘 작은스푼 이면 됩니다. 파프리카 잘 다져서 넣으니 상큼합니다.
- 두부 위에 드레싱 부어주고
- 새싹 올려주면 끝.
4.초간단! 아삭아삭 양배추 샐러드, 코울슬로 집에서 만들기 :)
by.요리가좋아in독일
분량 :2인분 조리시간 :15분 이내 난이도 :아무나
- [주재료]
- 적양파(일반양파 사용가능) 1/2개, 양배추 1/6개, 당근 1/3개, 콘 1/3컵 (종이컵기준)
- [양념 및 소스재료]
- 마요네즈 2T, 레몬(식초로 대체가능) 1/2개, 설탕 1T, 소금 한 꼬집
- [요리순서]
-
- 재료를 준비해주세요 !
- 야채들(적양파/당근/양배추)을 갈기 쉽게, 대강 깍뚝 썬다음 믹서에 담습니다.
- 강약을 조절하면서 조금씩 갈아주세요. 이정도 크기로 갈아내는게 적당합니다.
- 샐러드 만들 볼을 준비하고, 마요네즈2 / 설탕1 / 소금 한 꼬집을 넣습니다. 취향에 맞게 가감합니다.
- 레몬 반 쪽 혹은 식초 한 스푼을 준비해주세요.
- 레몬을 짜서 즙을 냅니다.
- 잘 섞어주세요.
- 갈아둔 야채들과 콘을 모두 넣습니다.
- 위아래 고루 잘 섞어주시면 집에서 만드는 초간단! 코울슬로 완성입니다!
5.초간단 콘샐러드
by.센
분량 :2인분 조리시간 :5분 이내 난이도 :아무나
- [주재료]
- 스위트콘 통조림 1캔, 양파 반개, 청피망, 홍피망 작은것 1개씩 또는 청오이 반개, 당근 1/3개
- [양념 및 소스재료]
- 마요네즈 3큰술, 식초 3큰술반, 설탕 1큰술, 소금 1/2작은술, 후추가루 1/2작은술, 파슬리 1작은술
- [요리순서]
-
- 스위트콘은 물기를 빼서 준비해 주세요. 양파와 피망등의 채소는 잘게 다져서 준비 합니다.
- 마요네즈,설탕,식초,후추가루,소금,파슬리가루를 모두 넣고 섞어 줍니다. (입맛에 맞게 소스재료를 가감해 주세요.) 볼에 스위트콘과 잘게 썰어둔 채소를 넣고 섞어 줍니다.
- 분량의 소스를 스위트콘과 채소에 넣고 잘 버무려 줍니다. 밀폐용기에 담아 반나절 하루정도 냉장보관 합니다.
- 패스트푸드점에서 먹던맛 그대로. 초간단 홈메이드 콘샐러드 완성. 알록달록하니 색감도 이쁘고 보기도 좋죠? 새콤달콤, 채소가 아삭아삭, 옥수수가 통통, 피망과 양파의 풍미가 느껴져서 아주 맛있어요. 제 입맛엔 패스트푸드점에서 파는 콘샐러드보다 더 맛있는듯