담백하고 부드러워 온 가족이 좋아하는 두부시금치무침을만들어봤어요 ㅎㅎ 특히 아이들이 먹기 딱!!인 아기반찬인거 같아요

오늘은 시금치 나물 만드는 방법을 소개할께요

시금치 나물 무칠때 참기름 소금 마늘 등으로 무치는데 식욕이 없을때 저처럼 무처 먹으면 정말 맛있습니다.

참기름향이 솔솔~담백한 시금치무침

백종원이 추천하는 집밥 메뉴에 소개 된 시금치 무침이예요

담백함과 고소함이 좋고 달근한 시금치의 식감이 너무 맛있는 시금치 된장무침입니다.

시금치가 몸에 좋은건 알고 계시죠? 피부미용, 노화예방에도 좋으며 치매예방에도 좋다고 하네요~ 가을이라 푸석해지는데 시금치 많이 드시고 피부미인되세요:)

오늘은 시금치에 된장도 넣고, 두부도 물기를 꼭 짜서 같이 넣어줬어요. 칼슘과 단백질을 모두 골고루 섭취할 수 있는 건강 반찬입니다.