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강철남 2016.10.01 18:35
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아침 운동 후 콩국수 만두~
오후 간식 닭가슴살피자~
저녁은 봉골레파스타 연어~
댓글 46
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강철남2016.10.01 19:09
향수기♡37 나이가 들수록 먹는게 중요하더라고 ㅋㅋ
향수기♡372016.10.01 19:10
강철남 ㅋㅋ 하긴 잘묵어야지 다묵고 살자고 하는짓인디ㅎ
강철남2016.10.01 19:11
향수기♡37 사진보니 살좀 빠진거 같은데?
향수기♡372016.10.01 19:15
강철남 응 운동 열심히 하고있지 먹는거 조절은 조금하고 야식안먹으니 빼지데ㅎㅎ오늘 맛나는거 먹는날
강철남2016.10.01 19:17
향수기♡37 살 빠진거 딱보이네~ 보기좋아 ^^
향수기♡372016.10.01 19:20
강철남 글게 좋구나 더열심히 해야것네 ㅎㅎ아침 저녁 비만안오면 운동을 나가지 요즘
나의라임2016.10.01 19:25
김치엄시는 힘들던데여
한식보단 칼로리 가 더 나갈듯요
cuore♥♥님이 이 글을 좋아합니다.2016.10.01 19:48
♡포푸♡2016.10.01 20:57
나는 만두~
강철남2016.10.01 20:57
♡포푸♡ 비비고 만두 피엑스에서 판디~
♡포푸♡2016.10.01 21:43
비비고만두 거기선 얼마나싸?
볶음짬뽕이랑 새우만두 빅팜 전자렌지돌려서먹음 끝인뎁ㅋ
강철남2016.10.01 21:44
♡포푸♡ 거의 반가격?
고렇게 먹으면 맛 없을수가 없지~~~ ㅋ
♡포푸♡2016.10.01 21:45
반가격이라~~~~~좋네^^
군데리아는 종류마니늘었옹~~?
강철남2016.10.01 21:48
♡포푸♡ 군데리아 빵 갯수 하나로 줄면서 크기가 커졌지
요즘엔 난 맛있던디 ㅋ
♡포푸♡2016.10.01 21:48
별개 다먹고싶니ㅋㅋ
옛날생각도나고...가을은 가을인갑네ㅋㅋ
강철남2016.10.01 21:49
♡포푸♡ 난 1년 내내 입맛이 좋아
그래서 1년 내내 먹고싶은거 참아 ㅋㅋ
♡포푸♡2016.10.01 21:50
대회아님 관리안하고 먹을거먹어도 갠찮지않아?..
너는 모가 젤로먹고싶은데?ㅋㅋ
강철남2016.10.01 21:54
♡포푸♡ 난 밥/김치 없이도 살수있어 ㅋㅋ
피자 치킨 면종류모조리 ... 살찌는거 다 좋아해 ㅋㅋ
♡포푸♡2016.10.01 21:54
나하고 모가다르나ㅋㅋ
빵 군것질이런거 좋아하는데ㅋㅋㅋ
♡포푸♡2016.10.01 21:55
오늘은 부산갔어?
강철남2016.10.01 21:56
♡포푸♡ 내일 당직이니라~~~
이놈의 부대는 당직에 훈련 폭탄이여~~~
♡포푸♡2016.10.01 21:57
헐..진짜 그르네....좋을수가없네없어..
강철남2016.10.01 21:59
♡포푸♡ 이번달 중순부터 3주간 훈련이야 젠장 XX...
♡포푸♡2016.10.01 22:01
와우~~~~ 진심 힘들어도 두달만참아~~
갈날만 기다려지겠넹^^
갈적에 미리짐챙겨서 뒤도돌아보지말고 가~~ㅋㅋ
난 그랬어 미리 짐다챙겨서 랑이 전역신고할적에 태워가지고 후딱갔어..
강철남2016.10.01 22:04
♡포푸♡ 요즘은 재미도 없고 정도 없고
군댄지 캠픈지... 군인인지 보이스카웃인지...
♡포푸♡2016.10.01 22:05
요즘은 애들만봐도 보이스카웃 표현이 딱인듯해~~
어찌냥....부대옮기면 좀 나아지려나..
강철남2016.10.01 22:07
♡포푸♡ ㅋㅋㅋ 내일 당직때 놀아주셈
새벽운동하고 아침 도시락 사진 올릴께 ㅋㅋ
♡포푸♡2016.10.01 22:09
나 늦게자면 놀아주께~~~~새벽에 힘들테니 엇넝자^^
강철남2016.10.01 22:12
♡포푸♡ 축구 끝나면 자려고 ㅋㅋ
♡포푸♡2016.10.01 22:14
축구~~그까이꺼ㅋㅋ
굿밤해~~~^^
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