최화정표 오이김밥/오이김밥 다이어트
최화정의 오이김밥은 일주일 에 2kg감량 레시피라고해요. 김밥에 커다란 오이가 통째로 들어가 상큼하고 아삭한 식감 도 즐길 수 있고 포만감 있어요.
1인분 
15분 이내 
아무나 재료
- 재료
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통오이
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땡초된장 선택재료
- 단촛물
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- 땡초된장소스
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다진것
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조리도구
조리순서
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STEP 1/10
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STEP 2/10
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STEP 3/10
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STEP 4/10
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STEP 5/10김밥김 거친부분이 위로가게 펼치고 밥을 얇게 펴줍니다.
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STEP 6/10통오이를 올리고 김의 크기에 맞추어 잘라줍니다.
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STEP 7/10돌돌 말아 준 후 참기름을 발라줍니다.
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STEP 8/10한 입 크기로 썰어 그릇에 담아줍니다.입안 가득 찬 상큼한 느낌과 아삭한 식감,이대로도 맛있어요.
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STEP 9/10맛이 심심하다면 땡초 된장 소스를 올려줍니다.
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STEP 10/10특별한 최화정표 오이김밥 완성됐어요.약간의 밥에 오이를 곁들려 맛과 아삭한 식감도 즐길 수 있고 허기도 달랠 수 있는 최고의 다이어트 음식입니다.
5.00
리뷰별점
포토 후기(2)
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♡조금씩날마다꾸준히♡리뷰별점레서피 감사해요! 오이가 너무 굵어서 싸기가 좀 힘들었네요. 다여트 식단에 추가합니다.8일 전 -
갈이리뷰별점아 사진이 없는데 의외로 맛있어요!! 쌈장없어서 대신 초고추장 올려서 먹고 크래미샐러드있길래 올려먹었는데 둘다 겁나맛있네요ㅋ2024.05.21 23:28 -
코스트코출퇴근러리뷰별점처음 도전해봐서 걱정이었는데 너무 맛있어요 자신감이 생겼어요 감사합니다2024.05.18 21:56
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