건강한 다이어트를 위한 “오이국수”만들기, 4kg 감량비법
#오이국수 #다이어트식 #독소빼기 요즘 만나는 분들마다 저 보고 살빠졌다며 입을 모아 한마디씩 건네시는데 기분 좋아 좋아요~ 하긴,옷시이즈가 줄긴 줄었어요. 오늘은 힘들이지 않고 제가 감량이 된 비법 하나를 나눔할께요.
1인분 
10분 이내 
아무나 
조리순서
-
STEP 1/8
-
STEP 2/8물 3컵(600ml) 식초 3큰술 설탕 2큰술 소금 1/2큰술 잔파 2대 통깨 1큰술
-
STEP 3/8설탕,식초,소금은 계량스푼을 사용해서 비율을 지키면 맛을 정확히 낼 수 있어요.
-
STEP 4/8매운 고추 피클은 생략 가능한데요, 저는 오이랑 함께 먹으면 매콤함이 더해져서 더 맛있더라구요.
-
STEP 5/8잔파 쏭쏭 썰어 넣고, 통깨 1큰술 넣어주면 (통깨는 반드시 넣어주세요.맛이 확~ 달라져요) 오이 국수 완성입니다.
-
STEP 6/8둘이서 나눠 먹어도 좋고, 한그릇 혼자서 먹어도 좋아요.
-
STEP 7/8저는 사진을 이쁘게 찍기위해 국물을 가득 담았는데, 평상시 먹을 때는 국물을 1/3정도만 부어서 먹고 남은 국물은 차갑게 냉장고에 보관하고 두세번 오이국수를 더 만들어 먹을 때 사용해요.
-
STEP 8/8특히, 저녁 대신 먹으면 다음날 아침 체중계 숫자가 뚝! 떨어져 있는것을 보고 얼굴에 환한 미소가 번지실거예요. 오이는 독소를 배출하는 기능이 있으니 "오이국수" 먹고 다이어트도 하고 우리 모두 건강하자구요.
레시피와 관련된 상품
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
일반 회원은 스크랩이 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,