양송이스프 찐하게 먹을꺼야 동글동글 흰색의 영양덩어리 양송이버섯요리
안녕하세요 요리하는 지나아씨입니다. 오늘 요리해볼 요리는 양송이버섯스프입니다. 양송이버섯은 영양성분이 풍부하고 칼로리가 매우 적으며 버섯중에서도 단백질 함량이 가장 높아 건강과 다이어트식품으로 매우 좋다고 하네요 섬유소와 풍부한 수분으로 이루어져있어 매우 낮은 칼로리를 갖고 있지만 포만감을 주어 다이어트에 최고에요! 최근 간암에도 좋은 음식으로 평가받고 있다고 해요. 양송이버섯과 궁합최고인 감자와 치즈를 함께 넣고끓여 영양가득 챙겨볼께요!
1인분 
20분 이내 
아무나 
인스타그램 yil._.wolrd
재료
- 레시피재료
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조리도구
조리순서
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STEP 1/8
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STEP 2/8
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STEP 3/8
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STEP 4/8양파가 투명해지면 준비해둔 우유를 넣고 핸드블렌더로 갈아줄께요
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STEP 5/8걸쭉한 스프로 만들려고 우유를 약간만 사용했어요 묽은 스프를 좋아하신다면 우유양을 늘리셔도 좋아요
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STEP 6/8곱게 갈아 입자가 제법 고와진 스프에 다진 소고기와
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STEP 7/8치즈를 넣고 한소끔 끓여내주세요.
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STEP 8/8
- 칼로리걱정없는 다이어트식으로도 너무 좋을것같고 아침 한끼대용으로도 든든할것같아요 물론 아기랑 함께먹기도 너무 훌륭하고요 :) 오늘은 양송이스프 어떠세요? ^^
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