샐러드 샌드위치 레시피
초간단 샐러드 샌드위치 레시피 소개합니다. 만드는 법은 간단한데 맛은 기가 막혀요^^
1인분 
5분 이내 
아무나 요리는 간편하고 심플하게! 블로그와 유튜브를 운영하고 있어요.
재료
- 재료
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다른 베리류 잼으로 대체 가능
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마요네즈 케찹으로 대체 가능
조리도구
동영상 레시피
조리순서
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STEP 1/7식빵을 에어프라이어에 살짝 구워주세요!
*식빵 굽는 시간 : 에어프라이어 160도 3분 식빵이 구워지는 동안 계란후라이를 합니다.* 그냥 하셔도 되지만 구운 식빵으로 샌드위치를 만들면 바삭한 식감 덕분에 맛이 더욱 좋게 느껴집니다.
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STEP 2/7갓 구운 식빵에 크림치즈를 넓게 잘 펴 바릅니다.
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STEP 3/7
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STEP 4/7마트에서 손질되어 있는 양배추 샐러드 믹스를 구입해왔어요. 흐르는 물에 씻어 채반에 건져 물기를 제거 한 후 야채스프레드 & 딥소스를 한숟가락 넣어 섞어줍니다.* 위 소스가 없는 분은
마요네즈 & 케찹을 섞어 버무려도 되고
허니머스타드를 넣어 버무려도 됩니다.
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STEP 5/7계란 위에 양배추 샐러드를 올립니다. 야채를 듬뿍 올리면 맛이 더욱 좋습니다. 식빵을 반으로 접어주세요. 힘으로 하면 양배추 샐러드가 삐져 나가니까요~ 잼 나이프를 이용해 식빵 가운데 부분을 꾹꾹 눌러주면 반으로 접기 쉽습니다.
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STEP 6/7샌드위치 중앙 세로 방향 일렬로 라즈베리잼을 발라 주세요~!!* 라즈베리잼 대신 딸기잼, 블루베리잼 등
다른 잼을 바르셔도 좋습니다.
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STEP 7/7맛있게 드세요!
- 다이어트 할 때 한끼 식사 대용으로 드시기 아주 좋아요! 단, 다이어트 중이니 센스 있게 크림치즈와 샐러드 소스, 잼 양은 살짝 줄여 넣으면 좋겠죠?
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