오트밀계란죽 레시피 다이어트메뉴 오트밀요리

오트밀계란죽 레시피 다이어트메뉴 오트밀요리

제가 저녁마다 먹고 있는 오트밀요리에요. 오트밀과 계란만 있으면 맛있고 든든한 한끼가 됩니다.

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라피네

[더보기] 소박하고 서툴지만 가족을 위해 집밥을 만드는 워킹맘입니다.

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STEP 1/6

오트밀 5T에 물 250ml를 붓고 끓여줍니다. 오트밀이 어느정도 퍼질때까지 한번씩 저어주며 끓여주세요. 가만히 두면 끓어넘칠수 있으니 잘 지켜봐야합니다.
냄비 , 조리용스푼
STEP 2/6

오트밀이 먹기 좋게 퍼졌다면 계란 2개를 넣고 대충 휙휙 풀어어 끓입니다.
STEP 3/6

간은 세게하지 않았어요. 참치액0.5T 넣어주고
STEP 4/6

참기름 1T 넣어주고
STEP 5/6

통깨 뿌려서 끓여준후 그릇으로 옮겨줍니다.
STEP 6/6

죽위에 김가루 올려주면 오트밀계란죽 완성입니다. 오트밀죽은 비주얼은 별로지만 맛은 생각이상입니다.그리고 무엇보다 정말 든든해서 저녁에 드시는거 추천해요.
면기

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