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항암식단 느타리버섯 시금치전 만들기.
시금치 : 칼슘 대마왕 뼈를 튼튼하게 해줍니다. 느타리 버섯 : 콜레스테롤 등 지방의 흡수를 방해하여 비만을 예방해 줍니다. 양파 : 감기. 독감등 바이러스와 세균에 효과적 입니다.
6인분 이상 60분 이내 아무나

음식은 곧 약이고 약이 곧 음식이다. 진정한 의사는 당신에 마음속에 있습니다.

재료
소스
조리도구
노하우
  • 느타리버섯 손질법
  • 시금치 손질법
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 소금 조리법
  • 계란 조리법
조리순서
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