파프리카 찜 빨주노 다이어트 파프리카 찜 만드는 법
자주해서 먹는 요리중에 한가지랍니다 다이어트를 하고 싶을때 몸이 가벼워지고 싶을때 해서 먹는답니다
5인분 
60분 이내 
초급 
재료
- 재료
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- 양념
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조리도구
조리순서
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STEP 1/13두부 계란 치즈 파프리카 표고버섯을 준비해 주세요
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STEP 2/13후추 소금을 넣어 주세요
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STEP 3/13깍두기 표고버섯을 넣어 주세요
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STEP 4/13
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STEP 5/13치즈 2장을 넣어 주세요
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STEP 6/13골고루 섞어주세요
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STEP 7/13뭉쳐짐 없이 골고루 섞어 주세요
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STEP 8/13
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STEP 9/13안쪽에 붙어 있는 싱을 깨끗하게 빼주세요
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STEP 10/13골고루 섞어 놓은 소를 꼼꼼하게 채워줍니다
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STEP 11/13
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STEP 12/13자를때는 식혀서 썰어 주세요
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STEP 13/13접시에 예쁘게 담아 주세요
- 파프리카 찜은 여라가지 야채 재료를 응용을 해도 된답니다 파프리카 찜 전자레인지에 1개를 할때는 시건은 8분을 참고해 주세요 익었는지 확인을 할때는 젓가락으로 꼿아서 계란물이 묻어 나오지 않으면 익은거랍니다
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