다이어트 건강에 좋은 아바쥬스 만들어 먹어요! 아보카도 바나나 스무디
기름진 음식, 또는 과식한 다음날 아침 가볍게 먹기 좋은 아바쥬스입니다. 다이어트에도 좋고 건강에도 좋은 음료지요.
1인분 
5분 이내 
아무나 요리는 간편하고 심플하게! 블로그와 유튜브를 운영하고 있어요.
조리순서
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STEP 1/4잘 익은 아보카도를 깨끗하게 씻은 후 칼로 절반을 자르고 숟가락을 이용해 속살을 도려내고 깍뚝 썰어 놓습니다.남은 반쪽 아보카도는 밀봉하여 냉장보관해요!
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STEP 2/4바나나를 깨끗하게 물로 씻고 껍질을 벗긴 후 칼로 약 3센티 간격으로 잘라 놓습니다.
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STEP 3/4믹서기에 썰어놓은 아보카도 반쪽과 바나나 1개, 그리고 우유반컵을 넣습니다. 이때 각얼음 3개를 함께 넣고 믹서기로 곱게 갈아 냅니다.만약 냉동 아보카도를 사용한다면 얼음은 생략하셔도 됩니다.
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STEP 4/4머그컵에 만들어진 아보카도 바나나 음료를 따라 마십니다.
- 아보카도와 바나나의 조화가 정말 좋습니다. 이렇게 한 컵 가득 마시면 포만감이 높아 다이어트에도 좋답니다.
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