쌈두부로 만든 다이어트 한입피자 레시피
오늘은 쌈두부를 이용한 건강한 다이어트 피자를 만들어봤어요
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https://blog.naver.com/mabuce
1인분 
20분 이내 
아무나 
요리를 좋아하는 깨순이모입니다^^
재료
계량법 안내
- 재료
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또는 피자소스
조리순서
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STEP 1/11들어가는 재료는 개인취향껏 하시면되요
저는 약간 매콤한 살사소스를 이용해서 피자 속재료를 만들어봤어요
(시중에 파는 피자소스 이용하셔도 맛있습니다)살사소스, 쌈두부, 스위트콘, 치즈, 피망, 양파, 베이컨크럼블, 양송이버섯, 올리브
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STEP 2/11
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STEP 3/11재료를 먹기좋게 다져주세요
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STEP 4/11살사소스 4스푼 크게 넣어서 피망, 버섯, 양파, 베이컨크럼블을 순서 상관없이 다 볶아주시면 됩니다살사소스, 피망, 버섯, 양파, 베이컨크럼블중불
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STEP 5/11오븐에 다시 들어가기 때문에 양파가 익을 정도로만 볶아줍니다
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STEP 6/116구 머핀틀에 쌈두부를 겹쳐서 넣어줍니다
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STEP 7/11쌈두부를 머핀틀에 십자(+)모양으로 겹쳐서 피자도우를 만들어주세요
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STEP 8/11이제 볶아둔 속재료를 넣고 옥수수와 올리브를 올려줍니다스위트콘, 올리브
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STEP 9/11마지막으로 치즈를 뿌려줍니다치즈
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STEP 10/11
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STEP 11/11중간중간 익힘정도를 보시고 조리해주세요
파슬리 가루가 있으면 마지막에 살짝 뿌려주시면 더 좋아요
- 한때 sns에서 유행하던 레시피인데 언제먹어도 맛있네요
다이어트식으로 너무 좋은 한끼입니다!!!
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