여름철 상큼한 < 그린 키위 샐러드 >만들기

여름철 상큼한 < 그린 키위 샐러드 >만들기

여름철 파릇한 샐러드 채소와

아삭 아삭한 영양 덩어리

그린빈 & 아스파라거스

상큼한 키위 드레싱 으로

가볍게 한끼 샐러드를 준비 해 봅니다

아삭 하고

상큼한 < 그린 키위 샐러드 >

만들때 마다 얼마나 맛있게 먹는지

보기 좋은 떡이 먹기도 좋다고

풍미 작렬 ★★★★★

빈티지 홀릭님이 강츄 합니다

치킨 배달을 해서

샐러드와 함께 곁들이니

금상 첨화 ~!

말이 필요 없어요

4인분

30분 이내

초급

빈티지홀릭

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조리순서

전체보기

STEP 1/10

샐러드 재료를 준비 한다
STEP 2/10

끓는 물에 소금을 살짝 넣고
그린빈과 아스파라거스를 살짝 데쳐요
STEP 3/10

그린빈은 오래 데치면 맛이 없어요 ※( 살짝만 데쳐서 차갑게 보관해야 아삭한 맛이 있어요)
STEP 4/10

찬물에 헹궈요
STEP 5/10

물기를 제거 한 후 반으로 잘라요
STEP 6/10

키위 드레싱 재료를 준비 해요
STEP 7/10

드레싱 재료를 블렌더나 믹서기에 넣고
윙~곱게 갈아요
STEP 8/10

병에 담아 냉장 보관 합니다
STEP 9/10

샐러드 채소를 깨끗히 씻어 얼음물에 담가 두었다가 먹기 직전에 물기를 채반에 물기를 빼어요 ( 얼음물에 담가 두면 신선 하고 아삭 아삭 해요)
STEP 10/10

샐러드 접시에 채소를 준비 합니다

: 그린빈과 아스파라거스는 살짝 데쳐야 아삭 합니다

샐러드 채소로 로메인.비타민.겨자잎을 사용 해도 좋아요

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