1인분
60분 이내
아무나
조리순서
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STEP 1/11잘~ 익은 바나나
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STEP 2/11으깨주기!!
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STEP 3/11오트밀 (바나나의 40% 무게)
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STEP 4/11잘게 으깬 견과류
1. 아몬드 바나나의 12%
2. 호두 바나나의 12%
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STEP 5/11스테비아 (바나나의 15%)
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STEP 6/11프로틴가루 (바나나의 5%)
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STEP 7/111. 오트밀, 으깬 견과류, 스테비아, 프로틴가루 잘 섞어서
2. 으깬 바나나에 넣어주기
3. 잘 섞어주기
4. 20분간 상온에 두기 (귀리 불리기)
(그동안 오븐 190°c로 예열하기)
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STEP 8/1110g 소분해서 판에 올리고 데코 견과류 올리기
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STEP 9/11예열한 오븐 175도에서 20분 굽기
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STEP 10/11뒤집어서 12분 굽기
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STEP 11/11꺼내서 식히기
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