가지보트와 애호박보트
다이어트 중이어도 피자는 포기 못해!
피자러버를 위해 준비했어요 저탄고지 야채 피자 레시피 ♥
밀가루가 없다고 맛이 없는 게 아니랍니다? 감칠맛 폭발 가지보트를 소개해요
2인분 
30분 이내 
아무나 
퇴근하고 요리를 합니다 @jooboossong
조리순서
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STEP 1/8먼저 오븐은 190도로 예열해 주세요.
가지와 애호박은 깨끗이 씻어 반으로 갈라 주세요.
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STEP 2/8가운데 칼집을 내고 숟가락으로 속을 긁어 파 줍니다.
파낸 속은 다른 그릇에 담아 주세요.
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STEP 3/8허전해진 가지와 애호박에 소금과 후추로 밑간을 해 줍니다.
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STEP 4/8팬을 달구고 기름을 둘러
파낸 가지와 애호박 속을 중불에 볶아 주세요.
취향에 따라 다진 양파나 좋아하는 야채를 추가해 주세요.중불
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STEP 5/8양파가 투명해지면 토마토소스를 부어 함께 볶아 주세요.
저는 라구소스가 있어서 사용했지만,
베이컨이나 닭가슴살을 함께 볶아도 좋아요.약불
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STEP 6/8밑간한 가지와 애호박에
볶은 재료를 잘 채워 넣어 줍니다.
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STEP 7/8다이어트를 잠깐 내려놓는 마음으로 치즈를 얹어 주세요.
저는 자꾸 미끄러져서 양심껏 얹었습니다.
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STEP 8/8예열된 오븐이나 에어프라이어에 구워주면 끝!
가지는 190도에 15분, 애호박은 20~25분 구워주면
더욱 아삭아삭한 야채 식감을 즐길 수 있어요.
- 좋아하는 야채를 다 때려넣으면 더 풍성한 맛의 보트를 즐길 수 있어요.
부드러운 맛을 선호한다면 가지를,
아삭한 식감을 사랑한다면 애호박을 추천해요.
가지피자 맛보장 레시피
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