닭가슴살 채소롤
날 더워지니
시~~원한 맥주생각이 자주 납니다
오늘은
한 여름 밤 더위를 싹 날려 버릴 수 있는
감성안주
닭가슴살로 만들어봐요
2인분 
30분 이내 
아무나 
조리순서
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STEP 1/7오이는 돌려깍은 후 다져주고
당근도 다져서 준비해요
묵은지는 흐르는 물로 씻은 수
역시 다져서 준비 합니다
두부는 칼등으로 으깨어
면보로 짜서 사용 할게요
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STEP 2/7소금, 후추 뿌리고
잘 섞어 둡니다
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STEP 3/7가슴살은
가운데 칼집넣어 펼쳐서 사용해요
소금, 후추뿌려 밑간해 둡니다
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STEP 4/7펼친 가슴살에
준비된 재료 올리고 돌돌 말아 줍니다
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STEP 5/7풀어지지 않게
호일로 싸 놓아요
남은 속재료는 묵은지에 싸서
함께 구울게요
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STEP 6/7200도 5분 예열한 에어프라이어에 넣고
200도 10분 돌려 줍니다
뒤집어주고
다시 200도 10분 돌려요
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STEP 7/7한 김 식혀서
먹기좋게 썰어 줍니다
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