Logger Script
절대 살 안찌는 클린한 다이어트 리조또 만드는 법♥
요즘 요즘 바디프로필을 준비하면서 여러가지 다이어트 레시피로 제 몸에 생체실험(?)을 하고 있는데요!!! 살도 안찌면서 단백질도 보충할 수 있는 다이어트 리조또 레시피를 알려드리고 싶어서 가지고 왔습니다~

부족한 단백질은 살치살로 보충했지만 지방이 좀 있고 칼로리가 있기 때문에 운동량이 많이 없다면 새우를 넣는걸 추천해요!

저염분만이 옳은 다이어트는 아니기 때문에 소금으로 간을 해줄 때 아낌없이 뿌려도 걱정할 필요 없어요!
1인분 20분 이내 아무나
레미키친

레미의 맛있고 멋있는 홈쿠킹~♥

재료
계량법 안내
재료
노하우
  • 양파 손질법
  • 양파 보관법
  • 소금 조리법
  • 파슬리 손질법
  • 파슬리 보관법
동영상 레시피
조리순서
  • 이미지크게보기
  • 썸네일로보기
  • 텍스트만보기
전체보기
쿡팁
칼로리 정보

현미밥 1/2 (165kcal)

플레인두유 1개 (75kcal)

짜지않은치즈 1장 (60kcal)

양파 1/2 (약 17kcal)

새송이버섯 1 (약 24kcal)
요리후기7 댓글5
5.00
리뷰별점
포토 후기(4)
  • 맹덕
    리뷰별점
    한 끼 맛있게 잘해먹었어요~ 모양은 안살지만 닭가슴살 찢어서 넣어도 맛있네요
    2022.07.26 13:03
  • 굴러가는햄스터
    리뷰별점
    소스 닭가슴살이랑 같이 먹어도 맛있어요~ 아래 후기 보고 저도 청양고추 넣어 만들었더니 눈물콧물 장난 아니었어요ㅋㅋㅋㅋ 맵고수 분들만 넣어드시길.. 그래도 완전 맛있게 먹었습니다 레시피 감사합니다~
    2022.07.09 17:32
  • 소영87
    리뷰별점
    진짜 완전 맛나게 잘 먹었습니당~~
    2021.10.14 12:22
  • Jin-Young Lee
    리뷰별점
    이거 너무너무 맛잇어요~! 저는 청양고추 하나 넣어서 약간 칼칼하게햇는데 한접시 싹싹 비웠습니다 ㅎㅎ 좋은 레시피 공유 감사해요 :)
    2021.02.22 09:29
#리조또#다이어트#저칼로리#클린식#클린식단#살치살#소고기#귀리#현미#파스타
리조또 맛보장 레시피
더보기